壽而康：鄧鐵濤談養(yǎng)生

　　鄧鐵濤教授，中國著名的中醫(yī)藥學(xué)家，今年已經(jīng)92歲了，仍然在為中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展耕耘不止，實在是現(xiàn)代人壽而康的榜樣！根據(jù)他實踐的體驗，由其弟子鄒旭、吳煥林教授整理編寫的《壽而康———鄧鐵濤談養(yǎng)生》一書中介紹的鄧老的養(yǎng)生24法，法法簡單易行，無非起居有節(jié)，睡眠充足，吃得簡單，動不過散步體操，靜不過養(yǎng)心養(yǎng)德?？呻y就難在鄧老這么多年來，堅持不輟，把這些有益身心健康的方法，貫穿在自己日常的生活中，成為一種美好的習慣。書中有一個小細節(jié)，鄧老在坐遠途飛機旅行中，也不忘到后艙寬敞一點的地方，練一會兒八段錦。普通的人把保健變成工作外的另一個工作，痛苦地投入；而鄧老則把養(yǎng)生變成個人的美德，自然地信守。這恐怕就是最根本的區(qū)別了。所以，讀《壽而康———鄧鐵濤談養(yǎng)生》，讀到的不僅僅是行之有效的健康方法，讀到的更是一種對生命乃至人生的全新理解。古人說，上工不治已病治未病，名醫(yī)如鄧老，不僅使自己受益，還讓弟子整理出來使大家受益，倡導(dǎo)“百歲工程”，使人人都登“壽而康”之境。鄧鐵濤，實大醫(yī)也！

　　鄒旭，男，1965年生，教授，廣東省中醫(yī)院副院長，心臟中心副主任，全國名老中醫(yī)鄧鐵濤教授學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科博士研究生導(dǎo)師，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會常務(wù)理事，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會心血管專業(yè)委員會副主任委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會危重病專業(yè)委員會副主委，廣東省健康委員會副主任委員。擅長中西醫(yī)結(jié)合診治心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常等心血管疾病。鄒旭教授拜師于全國名老中醫(yī)鄧鐵濤教授，對鄧鐵濤教授的學(xué)術(shù)思想、臨床經(jīng)驗及養(yǎng)生之道有深刻的把握。在鄧老“五臟相關(guān)理論”的基礎(chǔ)上應(yīng)用“心脾相關(guān)理論”診治心血管疾病，取得了良好的臨床療效，并掌握了鄧老養(yǎng)生之道，對中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生的整體觀、形神統(tǒng)一、四時養(yǎng)生、八段錦等理論及方法有系統(tǒng)的認識。近五年主持并參與國家及省部級課題10多項，發(fā)表論文30多篇，主編及參編著作5部。