大學(xué)實用武術(shù)教程

第一章　中國武術(shù)概述
　第一節(jié)　武術(shù)的概念
　第二節(jié)　武術(shù)的起源與發(fā)展
　第三節(jié)　武術(shù)的內(nèi)容與分類
　第四節(jié)　武術(shù)的特點
　第五節(jié)　武術(shù)的功能價值
　第六節(jié)　武術(shù)的地位
第二章　武術(shù)運動簡史
　第一節(jié)　武術(shù)的產(chǎn)生與發(fā)展
　第二節(jié)　長拳發(fā)展史
　第三節(jié)　太極拳發(fā)展史
　第四節(jié)　形意拳發(fā)展史
　第五節(jié)　八卦掌發(fā)展史
　第六節(jié)　通臂拳發(fā)展史
　第七節(jié)　少林武術(shù)、南拳發(fā)展史
　第八節(jié)　象形拳發(fā)展史
　第九節(jié)　武術(shù)器械發(fā)展史
第三章　武術(shù)技術(shù)分析
　第一節(jié)　長拳的基本技術(shù)分析
　第二節(jié)　太極拳的基本技術(shù)分析
　第三節(jié)　南拳的基本技術(shù)分析
　第四節(jié)　形意拳的基本技術(shù)分析
　第五節(jié)　八卦掌的基本技術(shù)分析
　第六節(jié)　通臂拳的基本技術(shù)分析
　第七節(jié)　象形拳的基本技術(shù)分析
　第八節(jié)　刀術(shù)的基本技術(shù)分析
　第九節(jié)　劍術(shù)的基本技術(shù)分析
　第十節(jié)　槍術(shù)的基本技術(shù)分析
　第十一節(jié)　棍術(shù)的基本技術(shù)分析
　第十二節(jié)　對練套路和集體演練套路的技術(shù)要求
第四章　武術(shù)套路的創(chuàng)編、圖解知識和自學(xué)武術(shù)的方法
　第一節(jié)　創(chuàng)編武術(shù)套路的有關(guān)知識和要求
　第二節(jié)　創(chuàng)編武術(shù)套路的過程和注意事項
　第三節(jié)　武術(shù)圖解知識
　第四節(jié)　自學(xué)武術(shù)的方法
第五章　武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　武術(shù)教學(xué)
　第二節(jié)　武術(shù)訓(xùn)練
第六章　武術(shù)基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)
　第一節(jié)　武術(shù)基本功
　第二節(jié)　拳術(shù)基本技術(shù)
　第三節(jié)　武術(shù)器械基本技術(shù)
第七章　武術(shù)教學(xué)套路
　第一節(jié)　拳術(shù)
　　一、少年拳（第二套）
　　二、初級長拳第一路
　　三、長拳第二路（北京新編初級長拳）
　　四、簡化太極拳（二十四式太極拳）
　　五、四十二式太極拳競賽套路
　第二節(jié)　器械
　　一、少年劍
　　二、少年棍
　　三、初級劍
　　四、初級刀
　　五、三十二式太極劍
　　六、四十二式太極劍
　　七、武術(shù)觀看與欣賞
第八章　太極氣功
　第一節(jié)　樁功
　第二節(jié)　行功
　第三節(jié)　動功
第九章　大學(xué)生自衛(wèi)防身技能
　第一節(jié)　實戰(zhàn)姿勢（格斗姿勢）
　第二節(jié)　拳法
　第三節(jié)　基本步法
　第四節(jié)　腿法
　第五節(jié)　防守方法
　第六節(jié)　摔法
　第七節(jié)　擒拿
第十章　武術(shù)理論模擬試卷及答案
　第一節(jié)　武術(shù)理論模擬試卷
　第二節(jié)　武術(shù)理論模擬試題答案
　第三節(jié)　武術(shù)理論簡答題與論述題解析
第十一章　武術(shù)專項素質(zhì)、基本技術(shù)測試要求和武術(shù)套路評分標(biāo)準(zhǔn)與方法
　第一節(jié)　武術(shù)專項素質(zhì)和基本技術(shù)測試要求
　第二節(jié)　武術(shù)套路評分標(biāo)準(zhǔn)與方法
　第三節(jié)　武術(shù)成績計算方法
附錄一：全國體育院校招生武術(shù)專項技術(shù)測驗項目評分標(biāo)準(zhǔn)與辦法
附錄二：武術(shù)運動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)
附錄三：國家體育總局武術(shù)運動管理中心體武字［2002］151號《關(guān)于印發(fā)中國武術(shù)協(xié)會會員制和段位制工作會議文件的通知》
主要參考文獻
后記