肥胖病的營養(yǎng)治療

認識肥胖
什么是肥胖
人為什么會發(fā)胖
超重或肥胖的人趟來越多
判斷肥胖不能光營儺重
肥胖分型
易導(dǎo)致發(fā)胖的情況
胖人麗要經(jīng)常監(jiān)測的指標(biāo)
生活方式與肥胖
肥胖的危害
肥胖影響宵出年性發(fā)胃
肥胖與離血壓
肥胖與糖尿病
肥胖與心腦血管疾病
肥胖與脂肪肝
肥胖與痛風(fēng)
肥胖與膽結(jié)石
肥胖與腫癌
肥胖與肺強號不良
肥胖與壽命
肥胖與代謝綜舍征
肥胖與胰島素抵抗
肥胖造成關(guān)節(jié)損害
肥胖璉成不孕
肥胖與營養(yǎng)
飲食與肥胖
與膳食有關(guān)的兩個因素
脂肪與肥胖
反式脂肋酸與肥胖
蔗糖與肥胖
與能代調(diào)有關(guān)的營薺素
膳食纖維與肥胖
左旋肉堿與肥胖
肥胖病的飲食治療
控制總熱量
合理的罾薺結(jié)構(gòu)
良好響飲良習(xí)慣
減肥者適宜的良物
有利于瘦身的食物
主食類
蔬菜類
水果類
豆類
肉類
減肥飲料——茶
減肥飲食的制備
減肥食譜舉例
減肥常識
兒童期飲食減肥
肥胖病的綜合治療
附錄