心腦血管病人食療自療與生活宜忌

第一章　心腦血管病概述
　“第一殺手”——心腦血管病
　血管硬化新認(rèn)識(shí)
　讓生命“長河”暢通無阻
　有益心腦血管健康的“四大基石
　最好的醫(yī)生是自己
　防“短板”效應(yīng)
　自由基與血管健康
　補(bǔ)充抗氧化劑
第二章　心腦血管病的飲食宜忌
　心腦血管病患者的飲食原則
　保護(hù)血管的膳食指南
　著名的世界三大膳食模式
　適當(dāng)吃素
　選擇什么油
　使血管年輕的脂蛋白
　反式不飽和脂肪酸
　清淡少鹽食物有益心腦血管
　微量元素與心腦血管病
　鈣與心腦血管
　國外學(xué)者介紹的10種健康食物
　動(dòng)脈硬化者能吃雞蛋
　刮目相看話“優(yōu)格”
　使心腦血管健康的牛奶
第三章　心腦血管病的防治
　心理衛(wèi)生與心腦血管病
　改變“A型”性格行為
　憂則疾生
　晚年生活三要素
　心肌梗死后的ABC
　怎樣服用阿司匹林
　哈佛大學(xué)對(duì)預(yù)防心臟病的建議
　關(guān)于喝酒
　大蒜和心血管病
　摩胸擦背有助冠心病康復(fù)
　抗生素有助于降低心臟病發(fā)病率
　朗誦詩歌對(duì)心臟有益
　心血管患者怎樣度夏
　中風(fēng)與高血壓
　不容忽視的中風(fēng)后抑郁
　自測(cè)腦功能
　中風(fēng)宜早治
　缺血性中風(fēng)怎樣治療效果好
　腦出血患者的緊急處理
　用溶栓藥物和抗血小板藥物
　銀杏與心腦血管
　腦血管病防治誤區(qū)
……
第四章　冠心病的基本知識(shí)
第五章　腦血管病的基本知識(shí)
第六章　冠心病食療
第七章　動(dòng)脈硬化的食療
第八章　冠心病食療食譜