極的自我表現(xiàn)術
1.自我介紹時，先報一次自己的姓名，結束之前再報一次可以給人留下做事積極的印象/1
2.開會時起立發(fā)言可以加強自己發(fā)言的分量/2
3.比別人搶先接電話可以給人留下“做事積極”的好印象/3
4.迅速從椅子上站起來等小動作，可以加強做事積極的印象/3
5.比別人早到公司可給人留下做事積極的印象/3
6.挺直腰桿快步走可給人留下精力充沛的印象/4
7.用力握手可以讓對方感覺你很強大/4
8.不坐滿整張椅子可給人留下做事積極的印象/5
9.傾身聽人說話可使對方感覺你關心他/6
10.邊聽邊記筆記可讓人感覺你在認真地聽講/6
11.卷起衣袖工作，可給人留下做事積極、有干勁的印象/6
12.寫字的字體大而且向右上方傾斜，可給人留下做事積極的好印象/7
13.簽名的字體大一些，可以讓人留下深刻的印象/7
14.談話中多用肯定句替代否定句，可給人留下做事積極的印象/8
15.隨聲附和時稍微夸張點，可給對方留下強烈的印象/9
16.邊說邊打手勢可加強對方對你的印象/9
17.開會發(fā)言時雖然有九成是別人的意見，但只要其中有一成是你的獨特見解，就可以表現(xiàn)出自己的獨立性/10
18.經常向上司報告一些小事，也是與上司建立親密關系的方法之一/11
19.即便是上司的邀請，大約每五次就拒絕一次，反而可以突出你自己的自我意志力/11
20.參加事先沒有安排座位的集會時，主動坐在上司的旁邊，可以表現(xiàn)自己的自信心/12
21.擔任年終聚餐等活動的主辦者，可以給人留下有干勁的印象/12
22.額外的工作以及意外的工作，可使別人感受到你的熱心/13
23.經常說類似“不管是否休假，也不管要到哪里”的話可使別人感受到你的熱誠/13
24.到對方的住處求教可以顯示自己的熱忱與誠意/14
25.若想確立自己的自主性，即使他是自己的老板，有時也應該反駁他/15
26.將自己的“夢想”說出來，可以增加自己的魅力/15
27.該認真時就全心投入，該笑時就開懷大笑/15
28.用手握著麥克風演講，較易表現(xiàn)出自己獨特的形象/16
第二章 加深別人對你能力肯定的自我表現(xiàn)術
1.發(fā)表自己的意見之前，先說明自己的觀點，會使同席的人產生“此人頭腦不錯”的印象/18
2.每次都能將意見歸納成若干項，別人就會對你的歸納能力留下深刻的印象/19
3.若想使人感覺你的頭腦不錯，說話或寫文章時最好盡量縮短“句子”的長度/19
4.任何話都盡量在三分鐘以內說完，也是表現(xiàn)“自己頭腦好”的訣竅/20
5.向上司做業(yè)務報告時，若能由結論開頭，較易讓上司產生“此人做事果斷”的好印象/20
6.對于未獲確定的消息，若能以“雖然未獲證實”的方式敘述，反而會使聽者覺得有新鮮感/21
7.說話前先說“我告訴你一件很有趣的事”會使對方產生期待感的話，反而容易產生負效應/21
8.向上司陳述自己的意見時，若以“請教”語氣陳述，較易被接受/22
9.事先說明可能發(fā)生的最壞結果，即使將來失敗了，別人也不會覺得你真的失敗/23
10.向別人陳述自己的意見時，若能以“由于你曾說過某句話，使我聯(lián)想到……”的方式表達，往往會讓人接受/23
11.提出計劃或提案時，應該留有讓上司提出意見的 余地/24
12.平常說話時偶爾加入一兩個專業(yè)名詞，可以使人感覺你有深度/25
13.若想讓別人接受自己的意見，可以嘗試以名言或諺語表達自己的意見/25
14.敘述數(shù)字時若能將個位數(shù)也表達清楚，可以提高別人對自己的信賴感/26
15.回答對方問題之前先停一會兒再開口，會讓對方感覺你是經過仔細考慮才回答的/26
16.想說服別人時，即使實際上用不到的資料，最好還是把它擺在手邊，這可以提高對方對你的信賴感/27
17.說明與自己負責的工作有關的事項時，最好盡量少用專業(yè)名詞，以增加對方的好感/28
18.對于即使沒讀過的暢銷書，別人提到時也要表現(xiàn)出感興趣的樣子/28
19.文章中常出現(xiàn)錯字或漏字，會給人留下不夠細心的印象/29
20.即使寫字不漂亮，只要工整讓人容易閱讀，也會給人留下頭腦好的印象/29
21.和人一起吃飯時，若一直不能決定自己要吃什么，會給人留下判斷力不足的印象/30
22.與人約定下次見面時間時，若邊看記事本邊與對方約定時間，可給對方留下很忙碌的印象/30
23.“故意”讓人看看寫滿預定行程表的記事本，可讓別人留下能力很強的印象/31
24.想掩飾自己內心的各種感受，可以設法使自己保持面無表情狀態(tài)/31
25.身陷困境時，以沉默代替辯白也不失為一種好方法/31
26.不指名道姓地提出責難，可以避免直接引起對方的反感/32
27.想讓人覺得你是“大人物”，最好的方法就是將各種動作放慢/32
28.逆光走向對方會使人產生此人較“大”的錯覺/33
29.直條紋的衣服可使你看起來較高/34
30.初次與人見面，切記不要穿新衣服，以免產生反效果/34
31.好笑就笑，不懂就承認，才不會讓人覺得你反應遲鈍/35
32.重復“我認為”、“我的”等語，可以加深別人對自己的印象/35
33.將自己的“特點”歸納在三個以內，可以加深別人的印象/36
34.專精于某一件事，往往可以讓人刮目相看/37
35.自己的工作與興趣在性質上的差異越大，越會使人刮目相看/37
36.參加宴會時坐在上司的旁邊，可以提高自己的地位/38
37.無論到任何場所均事先去查看一遍，可以避免生疏感/38
38.不說別人預料你會說的話，可提高對方對你的信任感/39
39.不按舊例辦事，可給別人留下“能干”的印象/40
40.想請人幫忙，以話相激，有時反而會有意想不到的收獲/40
41.腰部挺直的坐姿，可給人留下“才俊”的印象/41
42.說話時直視對方的眼睛，可以給對方留下好印象/42
43.想讓人感覺你的魅力，就應盡量做年輕的裝扮/42
44.經常提及有關家人的事，會讓人覺得你很幼稚/43
45.與人約會不說“幾點見”而說“幾點幾分見”，可使對方覺得你的工作效率很高/44
第三章 提高別人對你信賴感的自我表現(xiàn)術
1.想讓人覺得自己誠實，就應該主動地透露自己的一些缺點/45
2.承認自己不知道的事，更容易給人留下好感/46
3.說話的速度稍慢較易給人留下誠實的好印象/47
4.對有信心的事，越小聲敘述越會顯得有分量/48
5.對沒信心的事，用武斷式的話來說，較易獲得對方的信任/48
6.約會時間因故必須延后時，若能將新的時間定在自己估計可以趕到的10分鐘后，就可以獲得對方更高的信任/48
7.愛惜與工作有關的所有工具，可以給人留下熱愛工作的好印象/49
8.在許多人面前演講時，說話的速度最好比平時慢一點/50
9.打電話時必須先問對方當時的狀況，再開始進入主題/50
10.想表現(xiàn)自己的誠意，就必須提前10分鐘到達約會的地方/51
11.雖然只借一二十元也如期償還，可以提高別人對你的信任感/51
12.還錢時準備不必找零的錢可以讓人覺得你對金錢不馬虎/52
13.有過失時，與其辯護，不如立刻提出改善的方法，更能表現(xiàn)自己的責任感/52
14.對自己的過失，做出比對方所預期更鄭重的道歉，則較能表現(xiàn)自己的誠意/53
15.說話前若知道對方會因此感覺不愉快，應一開始就主動說明自己的用意/53
16.若想消除別人對你的不信任感，可以在說話前加一句“像我這樣的人”，再開始進入主題/54
17.若要反駁盛怒中的人，最好先等他消消氣，不要立刻反駁他/55
18.當你要反駁對方時，若能先聽完對方的意見再反駁，較不會顯得激動/55
19.重復對方的問題可以表現(xiàn)自己對這件事情的認真態(tài)度/56
20.反駁時若用詢問的口氣進行，就不會使自己顯得驕傲/57
21.復述命令可使對方產生安全感/57
22.“請你聽我說”聽起來比“我要告訴你”謙虛得多/58
23.將同事的一些近況向上司報告可以讓上司對你另眼相待/58
24.與上司一起喝酒的第二天早上，若能比平時更早上班，可以獲得上司更深的信任/59
25.遵守喝酒時的約定，可以大大增加朋友對你的信任/59
26.邊整理東西邊道別會給人留下壞印象/60
27.傾聽失意者說話，可以獲得對方的信任感/60
28.對第三者的態(tài)度可以影響對方的感覺/61
29.對不在場的第三者表示關心，可以加強對方對自己的好印象/61
30.太過喧嘩反而會給人自信心不足的印象/62
31.想對女性表示關心時，與其在語言上表示關切，不如在實際行動上幫她一點小忙/62
32.對女性有時用強迫性的手段更能加深對方的印象/63
33.與初次見面的人談話時，若蹺起二郎腿，會給對方留下壞印象/63
34.聽人說話時若雙臂環(huán)抱，會讓對方產生驕傲的感覺/64
35.客氣的態(tài)度可以使對方感到愉快/64
36.即使不贊同對方的見解，也不能將視線避開對方，不然會讓對方有不愉快的感覺/65.
37.凡事一手包的態(tài)度，不但無法顯示自己責任感很強，反而會給人協(xié)調性不夠的印象/65
第四章 讓別人覺得你善于與人親近的自我表現(xiàn)術
1.主動參與可以使人感受到你的誠意與積極性/66
2.提出可以讓對方感覺“這個問題很好”的問題，可以增進雙方的感情/67
3.以“共同敵人”為彼此間的話題，可以縮短雙方的距離/67
4.與人初次相見，坐在他的旁邊較易進入狀態(tài)/68
5.盡量制造與對方身體接觸的機會，可以縮短彼此間“心理的距離”/68
6.與人初次相見，若太過于直視對方的眼睛，反而會給對方留下不良的印象/69
7.想逗人笑，還不如自己笑更能拉近彼此間的距離/69
8.若與對方有共同點，即使是最細微的也要強調/70
9.將與自己關系密切的人名，寫在電話記事簿的首頁，也是使對方高興的方法之一/70
10.記住對方所說的任何小事，也是表現(xiàn)自己關心對方的方法之一/71
11.任何事都先征求對方的意見，可使對方感受到被關切之情/71
12.指出對方的服裝或飾物上的小變化，可使對方感覺你在關心他/72
13.若想讓對方覺得你關心他，就該夸贊他的各種潛力/73
14.使用“請教”、“幫我”等語氣，較易獲得對方的好感/73
15.常用“我們”這兩個字可以拉近彼此間的距離/74
16.向對方傳遞不幸的消息時，若能以“我實在不愿相信”這句話開頭，較不易引起反感/74
17.談話中多叫幾次對方的名字可以增進彼此間的親近感/75
18.記住對方“特別的日子”(如結婚紀念日、生日等)，可以給對方增加好印象/75
19.贊美對方較不易為人所知的優(yōu)點，可以加深對方對你的好印象/76
20.每次見面都找一個對方的優(yōu)點贊美，是拉近彼此間距離的好方法/76
21.見面時間長不如見面次數(shù)多/77
22.提供對方需要的“情報”，可以加強對方的好感/77
23.送對方家人喜歡的禮物，比送對方喜歡的禮物好/78
24.送禮物時，選擇類似對方曾送給自己的禮物比較好/79
25.表達感謝之意，寫信比打電話好/79
26.要想縮短與異性間的距離，應該直呼其名而不要連名帶姓地叫/80
27.想拉近與下屬間的距離，可以穿活潑一點的服飾/80
28.想消除對方的警戒心，就應該裝作是偶然相遇/81
29.偶爾主動走到下屬旁邊找他們談話，可以縮短彼此間的距離/81
30.將自己的優(yōu)點，以第三者傳述的方式說出，較易收到宣傳的效果/82
31.整齊的服裝若稍帶點凌亂，可增進彼此的親近感/82
32.要想縮短與緊張者間的距離，可以采用稍微粗魯?shù)呐e動/83
33.有時用粗魯?shù)姆绞秸f話，可以縮短彼此間的距離/83
34.穿著與同事類似的服裝，可以縮短彼此間的距離/84
35.即使是出差，也要買一點土特產回去送給同事及上司.這樣可以增加他們對自己的好印象/84
36.若不想讓對方覺得自己太硬，可以故意制造一些“小失敗”來改善氣氛/84
37.口才不好的人，可以借一些特殊的小飾物作為話題，來增加說話的內容/85
38.善用口頭禪可以增加別人對你的印象/86
39.方言有時也具有類似口頭禪的作用/86
40.有時稍微傷害對方，反而可以讓對方感受到自己的愛/87
41.閑聊自己曾經失敗的事，比談自己成功的事，更易拉近彼此間的距離/87
第五章 強調自己個性開朗的自我表現(xiàn)術
1.向對方先打招呼，可以給人開朗的感覺/89
2.道別時禮貌周到，會大大加強對方對你的好印象/89
3.與眾不同的開場白，可以拉近彼此間的距離/90
4.打招呼時聲音高一點，可以給人開朗的印象/90
5.要表現(xiàn)開朗的個性，每句話的結尾都應該說得很清楚/90
6.自我介紹時，即使要謙虛，也不要故意貶低自己/91
7.小聲說話會給人不開朗的感覺/92
8.打電話時笑著說話，對方聽到的聲音將會較悅耳/92
9.聲音尖銳的人，若放慢說話的速度，可以使聲音聽起來悅耳/93
10.時髦的服裝可以使人覺得開朗/93
11.把皮膚曬成古銅色，可讓人感覺你很健康/93
12.與人見面前除了必須照鏡子整理服裝外，同時要“整理”臉部的表情/94
13.以輕快的步伐走路，可以給人留下開朗的印象/95
14.面對著許多人講話時，眼睛要注視在場的每一個人/95
15.下顎抬高會給人留下傲慢的印象/96
16.與其隱瞞自己的緊張，還不如直截了當?shù)匕炎约旱母惺芨嬖V對方/96
17.將自己的失敗以幽默的方式表達，會給對方很冷靜的印象/97
18.競爭對手被人贊美時，若你面無表情就會給人留下不開朗的印象/98
19.將額頭上的頭發(fā)往上梳也會給人開朗的感覺/98
20.褲腳挺直、手帕整齊會給人留下好印象/98
21.衣領及袖口整潔可以給人留下好印象/99
22.藍色的衣服可以給人以清新的感覺/100
23.滿臉汗水不但不會讓人覺得熱心，反而會給人以不整潔的感覺/100
24.口腔的清潔會給人留下深刻的印象/100
25.與自己身份不相配的打扮，只會讓人瞧不起/101
26.鞋子不干凈會給人留下不清潔的印象/101
27.初秋仍著夏裝，會給人留下寒酸的印象/102
第六章 在辦公室里出人頭地的自我表現(xiàn)術
1.上司眼中的理想下屬/103
2.怎樣與上司建立關系/104
3.為何受到上司的偏愛/105
4.迎合女性主管的訣竅/106
5.學會欣賞你的上司/107
6.如何令上司接受你的構想/108
7.指出上司錯誤的技巧/109
8.掌握上司的好惡/110
9.體會上司處境，理解上司難處/110
10.能力超過上司時裝裝糊涂/110
11.不可貿然向上司進言/111
12.不要和上司稱兄道弟/112
13.與上司的真正關系始于挨罵/112
14.如何與冷靜的上司打交道/113
15.如何與懦弱的上司打交道/114
16.如何與熱忱的上司打交道/114
17.如何與豪爽的上司打交道/115
18.如何與傲慢的上司打交道/116
19.如何與陰險的上司打交道/116
20.如何與吹毛求疵的上司打交道/117
21.如何與好色的上司打交道/117
第七章 在同事競爭中脫穎而出的自我表現(xiàn)術
1.新到一個工作單位時，得夾著尾巴過日子/119
2.對單位的元老級的同事要優(yōu)禮有加/120
3.對女職員應有起碼的尊重/121
4.小事上不妨謙讓些/121
5.不要在同事背后蜚短流長/122
6.你對同事投桃，對方才能報李/122
7.人生難免樹敵，但切勿樹敵太多/124
8.拒絕去做你不愿做的事/125
9.你的善良和溫柔，需要有“衛(wèi)士”來保護/126
10.做“好好先生”也會被輕視/127
11.在公司里不可隨便交心/127
12.不要替人背黑鍋/128
13.同事之間要避免金錢來往/128
14.有關朋友的隱私，即使知道了也要裝作不知道/129
15.不要對同事批評上司/130
16.公司外的后臺別人不明底細，就看你怎么說/130
17.了解公司內的人際關系及派別/132
18.應付口蜜腹劍者，微笑著打哈哈/132
19.應付吹牛拍馬者，不要與他為敵/133
20.應付尖酸刻薄者，最好保持距離/133
21.應付挑撥離間者，謹言慎行為佳/134
22.對付雄才大略者，虛心地加以接納/135
23.應付翻臉無情者，處處留一手/136
24.應付憤世嫉俗者，睜只眼閉只眼/137
25.應付敬業(yè)樂群者，工作得賣力/137
26.應付躊躇滿志者，盡量順著他/138
第八章 在求職面試中穩(wěn)操勝券的自我表現(xiàn)術
1.面試時的著裝要整潔，但不要過于出眾/140
2.面試時最好獨自前往/141
3.對于任何一個主試者的提問，都應一視同仁，誠懇對待/141
4.在自我介紹時，最好敘述一些招考單位所希望有的經歷/142
5.在招考人員面前至少要顯示出你的三個以上優(yōu)點/142
6.對待專橫的主試者，需要表現(xiàn)出個性/143
7.對年輕的主試者一定不要掉以輕心/143
8.主試者若問錄取后你愿意做什么工作，最好不要回答得過于具體/144
9.對意想不到的提問必須迅速回答/144
10.對于觸及自己弱點的問題，要從容應付/145
11.吹牛已被識破時，與其遮掩，不如痛快承認/145
12.主試者問到嗜好時，你最好先加上一句“也算不上什么嗜好……”，然后再接下去/146
13.問到家庭狀況時，一定要加些不會妨礙招聘單位工作的話才好/147
14.遇到實在不會的問題，一定要坦率承認/147
15.提出問題時，一定要簡明、有分寸/148
16.女性面試的成敗在于氣質/148
17.雖然你不喜歡運動，也可強調你健康的身體和旺盛的精力/149
18.在談參加面試的動機時，不要以工資高低為緣由/149
19.受到質問時，應暫停一下再回答，使對方覺得這個答案是經過思考的/150
20.如果問及崇拜的偶像時，要盡量選擇著名人物/150
第九章 在送禮辦事時禮尚往來的自我表現(xiàn)術
1.禮物的輕重選擇以對方能夠愉快接受為尺度/152
2.送結婚禮物時，切忌送鐘/152
3.為心上人送去一條漂亮的紗巾/153
4.對家貧者，禮物要實惠些/154
5.對富裕者，禮物以精巧為佳/154
6.對戀人，禮物要有紀念性/154
7.對朋友，送些帶趣味性的禮物/155
8.對老人，送些實用性禮物/155
9.對孩子，禮物以啟智為佳/155
10.對外賓，禮物以特色為佳/155
11.送禮要送在前頭/156
12.送禮時受禮人最好在家/156
13.如果你送的是土特產品，你可說是老家人捎來的/156
14.異曲同工/157
第十章 努力克服自身個性弱點的自我表現(xiàn)術
1.克服難堪的技巧/158
2.避免誤解的技巧/159
3.獲得尊重的技巧/161
4.擺脫煩惱的技巧/162
5.避免偏見的技巧/163
6.戰(zhàn)勝孤獨的技巧/165
7.控制情緒的技巧/166
8.克服怯懦的技巧/168
9.培養(yǎng)堅忍的技巧/168
10.克服失意的技巧/169
11.消除緊張的技巧/171
第十一章 戒除不受歡迎壞習慣的自我表現(xiàn)術
1.不要當眾打呵欠/173
2.不要當眾掏耳和挖鼻/174
3.不要當眾剔牙/174
4.不要當眾搔頭皮/174
5.不要當眾雙腿抖動/174
6.當心放屁/175
7.拉鏈和鞋帶不要松著/175
8.不要留長指甲和有污垢/175
9.不要以“喂”來喊人/176
10.不要頻頻看手表/176
11.不要不守時間/176
12.不要打聽別人的私事/177
13.不要借物不還/177
14.不要喜歡和人爭辯/178
第十二章 男性博得女性贊美的自我表現(xiàn)術
1.女人希望別人夸她漂亮/180
2.女人喜歡收到禮物，也喜歡送出禮物/181
3.女人希望別人尊重她、了解她/181
4.女人喜歡你的利益和她的利益相一致/181
5.女人喜歡別人留意她微小的愿望/182
6.女人喜歡人家向她吐露心事/182
7.女人喜歡感情用事/183
8.女人喜歡別人注意她服飾的微小變化/183
9.女人希望自己的愛好引起別人同樣的興趣/184
10.女人喜歡別人的恭維和贊美/184
11.與你中意的姑娘攀談的48種開場白/184
第十三章 女性征服男性心理的自我表現(xiàn)術
1.把握機會/189
2.巧妙暗示/190
3.打消顧慮，大膽追求/190
4.施展魅力，顯示個性/191
5.采取部分增強法/191
6.別讓他太放心/191
7.保留一點神秘感/192
8.善用最后通牒/192
第十四章 把握自己與推銷自己的自我表現(xiàn)術
1.你屬于哪種類型的人/193
2.你是哪一種類型的性格/196
3.你的性格是外向還是內向/199
4.異性最注意你的是什么/200
5.你的修養(yǎng)如何/201
6.你有克制能力嗎/202
7.別人對你的看法如何/205
8.你讓人討厭嗎/206
9.你是一個穩(wěn)重的人嗎/208
10.你知道自己的思維方式嗎/210
11.你是否常有嫉妒心理/213
12.你有冒險精神嗎/216
第十五章 用服飾掩蓋身體缺陷的自我表現(xiàn)術
1.上半身長的人，宜穿腰線設計較高的服裝/218
2.臀部低垂的人，宜穿長襯衫或利用口袋來掩飾/218
3.臀部大的人，宜穿下擺緊縮的衣服/219
4.臀部小的人，應穿著具有少女氣息的衣服/219
5.身材高大的人，宜采取自然的裝扮與修飾/219
6.矮小的人，宜采用短發(fā)而使臉孑1顯得小/220
7.肥胖的人，應穿著領口有明顯的開口的貼身設計的服裝/220
8.瘦削的人，最適宜穿著寬松型的迷你裙/221
9.脖子又粗又短的人，頭發(fā)應蓄留至肩膀以作掩飾/222
10.脖子太長的人，衣服必須具有柔和的色調/222
11.脖子有皺紋的人，可利用高領或領巾掩飾缺點/223
12.胸部太小的人，宜穿著寬松的衣服/223
13.胸部太大而下垂的人，宜穿著胸前有大開口的服裝/223
14.胸部不平衡的人，宜穿胸前較厚的衣服/224
15.腰部粗大的人，全身采用逆三角形的穿著/224
16.下腹突出的人，不可穿著太緊身或太寬松的衣服/225
17.胃部突出的人，應有輕松的外形輪廓/225
18.大腿粗的人，適合穿圓裙或騎馬褲/225
19.膝蓋不雅的人，宜穿近膚色的襪子/226
20.小腿粗大的人，宜穿較深色的襪子/226
21.腳踝粗的人，可穿著寬松的騎馬褲或緊身褲/226
第十六章 創(chuàng)造一個全新的自我
1.堅持守信用的原則/227
2.工作出色會為你的形象加分/227
3.形象中的威懾力會讓你在交際時占便宜/228
4.娶一位好妻子會增加你形象的得分/230
5.嚴肅的性生活將有助于你建立成功的形象/231
6.在你的形象中再加一點幽默感/232
7.同成功者合作能給你的形象加分/232
8.誠摯、自然的聲音/233
9.坦然的目光會增加你的信心/234
10.從容面對一切/234
11.盡量去想自己的長處而不是短處/235
12.要相信自己/235
13.每天至少夸獎自己一次/237
14.只把積極的想法存人你的大腦/237
15.將你的步伐加快四分之一/238
16.放大自己最得意的照片/239
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