健康體質(zhì)加堿法

第一章 認(rèn)：什么是酸？什么是堿？
先來說說人體的pH值
認(rèn)識人體內(nèi)的酸和堿
知道電解質(zhì)與酸堿平衡的關(guān)系
了解體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)機(jī)制
掌握不同年齡段的體液酸堿度
健康新說：弱堿性體液環(huán)境最健康
第二章 尋：體液酸堿的五大來源
不良飲食為體質(zhì)加“酸”
不良生活方式是致“酸”的罪魁禍?zhǔn)?br /> 運(yùn)動不佳會導(dǎo)致“酸”留體內(nèi)
精神上的壓力也會致“酸”
體質(zhì)變酸環(huán)境污染不可忽視
健康新說：喝“純凈水”也會導(dǎo)致人體變酸
第三章 悟：體酸是百病之源
亞健康來源于酸堿失衡
疾病的罪魁禍?zhǔn)资恰八帷斌w
酸性體質(zhì)是癌癥的沃壤
“酸”炮制出精神病
“酸”讓寶寶輸在人生的起跑線上
“酸”性女人不美麗
“酸”讓壯年不壯
“酸”影響老人幸福
健康新說：酸體、毒體相輔相成
第四章 測：酸性or堿性，測了就知道
酸堿體征自測法
行為定位自測法
pH試紙自測法
臨床酸堿平衡指標(biāo)
第五章 加：利用加“堿”工具打造健康體質(zhì)
加“堿”工具一：飲食
加“堿”工具二：情緒
加“堿”工具三：運(yùn)動
加“堿”工具四：經(jīng)絡(luò)
加“堿”工具五：調(diào)節(jié)自身超棒的酸堿平衡系統(tǒng)
健康新說：素食、生食、斷食有助于加“堿”
第六章 治：通過加“堿”治療疾病
加“堿”治病全攻略
痤瘡
面部色斑
酒渣鼻
感冒
咳嗽
哮喘
便便
腹瀉
胃痛
高血壓
貧血
動脈硬化
心臟病
尿路感染
泌尿系統(tǒng)結(jié)石
糖尿病
加“堿”防治癌癥有絕招
鼻咽癌
食管癌
肺癌
胃癌
腸癌
肝癌
膀胱癌
白血病
結(jié)束語：警——身體過“堿”危害也大
附錄
附錄一 水果營養(yǎng)成分表
附錄二 常見蔬菜營養(yǎng)成分簡表
附錄三 人體常用針灸穴位表
附錄四 常用人體穴位表
附錄五 水果營養(yǎng)排行榜
附錄六 常用精油功效表
參考文獻(xiàn)