大學(xué)生健康教育

　　本教材為教育部推薦教材，西南區(qū)體育公共教材，全書共八章。 第一章圍繞大學(xué)健康教育這個主題，對健康和健康教育的基本概念、健康教育的原則與方法、健康教育的發(fā)展及大學(xué)健康教育的目的與意義等問題作了系統(tǒng)闡述。 第二章闡述了大學(xué)生在接受教育和學(xué)習(xí)過程中的相關(guān)生理衛(wèi)生知識和衛(wèi)生方法，以便他們了解和掌握本時期的一些生理衛(wèi)生要求，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 第三章主要介紹和討論營養(yǎng)的基本知識、大學(xué)生的營養(yǎng)特征、平衡膳食與健康、標準體重與體脂、大學(xué)生中的不良飲食行為及其危害，以及培養(yǎng)大學(xué)生良好飲食習(xí)慣等內(nèi)容。 通過本章的學(xué)習(xí)，讓大學(xué)生掌握心理健康的概念、標準、影響因素、評價標準以及大學(xué)的心理問題與心身疾病等內(nèi)容；認識到心理健康的重要意義，并通過積極的、主動的心理保健和心理健康鍛煉，促進大學(xué)生心理健康水平的進一步提高。 通過第五章的學(xué)習(xí)，主要讓大學(xué)生掌握生殖系統(tǒng)解剖概況及性生理衛(wèi)生；對遺精與手淫有正確的認識；了解婚前性行為的危害，樹立健康的性道德觀；了解幾種常見的與性行為密切相關(guān)的性傳播疾病的臨床表現(xiàn)及其防治。 第六章系統(tǒng)闡述了體育鍛煉的健身作用，體育鍛煉原則和體育鍛煉中運動負荷掌握和控制基礎(chǔ)；介紹了部分適合大學(xué)生鍛煉的練習(xí)方法。 第七章章主要向大學(xué)生介紹行為與行為方式及其與健康的關(guān)系；促進健康行為的標準、分類與常見促進健康行為；危害健康行為的判斷標準與常見危害健康行為，以利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的行為方式。 第八章主要介紹了在日常生活和工作學(xué)習(xí)中常遇到的意外傷害事故進行急救的知識與技能。其中包括出血的急救、急救包扎的方法、骨折固定與搬運、心肺復(fù)蘇術(shù)、交通事故的急救、溺水的急救、中暑的急救等。

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