無毒一身輕

　　這是國際著名健康專家莎拉·布魯爾博士的最新力作，書中全面介紹了歐美最新、最有效的排毒方法，讓你10天排出身上的毒，是一本非?？茖W(xué)實(shí)用的排毒指南。本書首先深入分析了毒素的來源、毒素的危害和排毒的重要性，并制定了科學(xué)的問卷來幫助讀者檢測自己的排毒指數(shù)，然后系統(tǒng)講述了排毒的步驟和方法。作者布魯爾博士把排毒分成清除毒素和補(bǔ)充營養(yǎng)兩個(gè)步驟，并引導(dǎo)讀者從環(huán)境、身體、精神、心理等各個(gè)不同層面進(jìn)行排毒。針對(duì)不同的排毒步驟和層面，作者都詳細(xì)介紹了最健康有效的排毒方法，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充療法、補(bǔ)劑、精油等。只要你身體力行，就必定能夠使自己的身體煥發(fā)生機(jī)，實(shí)現(xiàn)“無毒一身輕”的健康狀態(tài)！

　　莎拉·布魯爾博士，畢業(yè)于英國劍橋大學(xué)，是英國著名的全科醫(yī)生和國際知名的健康專家。同時(shí)她還是英國最重要的媒體之一——《每日電訊》健康欄目的專欄作家，并在其他一些知名雜志開辟了健康專欄。她著作頗豐，并多次獲獎(jiǎng)。布魯爾博士的著作科學(xué)實(shí)用，大都一經(jīng)出版就被譯成多國文字，深受全世界讀者的喜愛。近幾年，我國已引進(jìn)出版了她的多本著作，如《簡單的放松》《增強(qiáng)活力》等，這些書都得到了專家和讀者的肯定。本書是她的又一力作，書中全面介紹了歐美最新、最有效的排毒方法，是一本非常科學(xué)實(shí)用的排毒指南。