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熱辣塑身舞

定　價：￥29.80

作　者：	宋揚
出版社：	成都時代出版社
叢編項：
標　簽：	舞蹈

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ISBN：	9787807057499	出版時間：	2008-04-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	89	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)在最受年輕人歡迎的、風靡全球迪吧舞廳的HIGH時尚魔體熱舞，它激情、狂野、自由、隨性，將Disco的動感，Jazz的節(jié)奏，Latin的熱情，肚皮舞的sexy，Lounge的放松，HiP Hop的酷炫……世界流行最激舞風共冶一爐！熱辣的音樂、扭動的身軀、放肆的呼吸，它能調(diào)動你全身的跳舞神經(jīng)，讓血液高溫沸騰，全身細胞都燃燒起來，是Keep fit的最佳途徑！

作者簡介

　　宋揚，著名風情舞蹈專家、肚皮舞專業(yè)教練宋揚Candy，擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業(yè)舞蹈比賽，獲得優(yōu)異成績；長期海外巡回表演、辦學(xué)、授課，廣泛傳播世界各地風情舞蹈。北京舞蹈學(xué)院現(xiàn)心舞專業(yè)，現(xiàn)代舞歌舞團首席導(dǎo)師，美國有氧體適能協(xié)會專業(yè)健身指導(dǎo)員，中國首位肚皮舞導(dǎo)師，香港風情熱舞表寅團團長。

圖書目錄

CHAPTER ONE 最I(lǐng)N激辣熱舞俱樂部
超HIGH時尚熱舞，挑起你的跳舞神經(jīng)
即興自由的舞步動作特征
風靡全球的時尚魅力
潮流最前線——熱舞服飾
時尚熱舞負荷與強度
熱舞守則
CHAPTER TWO 美體塑身，熱身運動
“靚”出玉脖美頸
同手同腳舞起來
雕琢完美胸部
美形加倍傲人腰臀
塑造勾魂美腿
柔姿美體全身放松
CHAPTER THREE 熱舞串串燒——基礎(chǔ)舞步練習(xí)
媚力四射頭部轉(zhuǎn)動功
婀娜款擺柔臂舞步
波浪起伏酥胸舞步
激辣運腹扭腰舞步
動感彈性抖腿舞步
CHAPTER FOUR 完美風暴——舞蹈組合練習(xí)
組合一動感G0 G0 G0
組合二嫵媚性感