藍球

定　價：￥23.00

作　者：	陳國瑞編著
出版社：	福建科技出版社
叢編項：
標　簽：	籃球

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ISBN：	9787533531041	出版時間：	2008-02-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	168	字數(shù)：

內容簡介

　　藍球比賽對抗激烈、復雜多變、技巧性高，極富趣味性，吸引了成千上萬的愛好者，已成為當今世界體壇最重要的競賽項目之一。它不僅是一項集競技與趣味于一體的綜合性運動項目，更是一種社會文化形態(tài)（稱之為體育文化或籃球文化），有強體、增智和教育的作用。同時，籃球運動也是一種特殊的藝術，展現(xiàn)了人體和心靈的優(yōu)美。為了不斷提高籃球運動水平，培養(yǎng)籃球后備人才，滿足廣大愛好者和初學者，尤其是青少年的需求，本書在吸取國內外先進的訓練方法，總結一些資深教練寶貴經驗的基礎上，結合自己多年教學與訓練經驗編寫而成。全書以圖解技術動作為主，加以文字說明，并附贈VCD教學光盤，直觀地介紹了籃球的技術、戰(zhàn)術與練習方法，使讀者容易理解，便于掌握。全書分為四個部分，介紹了籃球運動基本常識、籃球基本技術與訓練、籃球實用戰(zhàn)術與訓練、藍球競賽規(guī)則與裁判法、可供讀者看著學，跟著練，從小學生到大學生從初學者到已掌握幾手絕招的籃球愛好者，都可以從中尋覓到自己需要的內容。

作者簡介

暫缺《藍球》作者簡介

圖書目錄

一、籃球運動基本常識
?。ㄒ唬┍荣悎龅嘏c籃球
　 1.標準比賽場地與籃球架
　2.籃球
?。ǘ┗@球術語與符號
　 1.FIBA常用術語
　 2.NBA常用術語
　 3.符號與圖示
?。ㄈ┣騿T位置與裝備
　 1.球員位置與任務
　 2.球員裝備
?。ㄋ模┵惽盁嵘?br />　1.熟悉球性練習
　2.籃球操
　3.賽前練習
　4.籃球游戲
　（五）賽后調整與恢復
　1.整理與放松
　2.伸展練習
　3.疲勞與恢復
二、籃球基本技術與訓練
?。ㄒ唬┮苿蛹夹g與訓練
　　1.站立姿勢
2.起動
3.變速跑
4.變向跑
5.側身跑
6.起跳
7急停
8.轉身
9.跨步
10滑步
11移動技術的訓練
?。ǘ┻\球技術與訓練
　1.原地高運球
　 2.原地低運球
　 3.急停急起運球
　 4.體前變向換手運球
　 5.體前變向不換手運球
　 6.后轉身變向換手運球
　 7.背后變向換手運球
　 8.原地交叉步持球突破
　 9.原地同側步持球突破
　 10.跳步急停持球突破
　 11.運球技術的訓練
　 12.持球突破技術的訓練
?。ㄈ﹤鹘忧蚣夹g與訓練
　1雙手胸前傳球
　　……
?。ㄋ模┩痘@技術與訓練
?。ㄎ澹﹤€人防守技術與訓練
　（六）搶籃板球技術與訓練
三、籃球實用戰(zhàn)術與訓練
　（一）進攻戰(zhàn)術配合與訓練
?。ǘ┓朗貞?zhàn)術配合與訓練
四、籃球競賽規(guī)則與裁判法
　（一）籃球競賽工作
?。ǘ└傎愐?guī)則與裁判法