體適能基礎(chǔ)理論

　　本書將加深內(nèi)地學(xué)界和群眾對體適能概念的認(rèn)識和理解。該書不僅闡明了運動與體適能之間的關(guān)系，也辨析了健康與體質(zhì)的異同，該書全面地詮釋了體適能概念、構(gòu)成要素、類別，以及體適能的發(fā)展趨勢；論證了體適能的生理、生化基礎(chǔ)；而且對提高身體素質(zhì)、減緩心理壓力、合理控制體重，以及運動中的安全保證和急救等問題提出了具體的操作方法。應(yīng)該說該書兼顧了理論和實用性，在導(dǎo)出理論知識的同時，強(qiáng)調(diào)了實踐途徑。

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