孕前孕后父母寶典

第一篇 準爸媽必做的——孕前準備
　一、如何實現(xiàn)優(yōu)生
　　1.實現(xiàn)優(yōu)生的基本條件
　　2.優(yōu)生從擇偶開始
　　3.避開遺傳性疾病
　　4.性生活與優(yōu)生
　　5.營養(yǎng)與優(yōu)生
　　6.年齡與優(yōu)生
　二、妻子應(yīng)作的準備
　　1.　孕前體檢
　　2.　孕前營養(yǎng)儲備
　　3.　孕前鍛煉強身
　　4.　停服避孕藥
　　5.　注射疫苗
　　6.　化解孕前隱憂
　三、丈夫應(yīng)作的準備
　　1.　孕前丈夫也需體檢
　　2.　保護好精子
　　3.　遠離影響生育能力的藥品和環(huán)境
　四、孕前警鐘長鳴
　　1.　準媽媽飲食禁忌
　　2.　準媽媽生活禁忌
第二篇 準爸媽共做的——孕期40周
　第1周　本周的胎寶寶還只是以精子和卵子的狀態(tài)分別存在于準爸爸和準媽媽的體內(nèi)，準爸媽還在為他的誕生做著各種準備工作。此時，準爸爸和準媽媽很可能正在為要男孩還是要女孩而協(xié)商或爭論。
　第2周　選擇最佳懷孕時機
　　有了孕前的充分準備和上周對生男生女的詳細了解，準爸爸和準媽媽在本周可以開始行動了，但要選擇一個最佳的時機受孕。
　第3周　胎寶寶誕生
　　如果一切順利的話，胎寶寶已經(jīng)在本周誕生了，讓我們趕快看看他的樣子吧！
　第4周　胎寶寶“著床”
　　進入第4周時，準媽媽可能還沒有什么感覺，而胎寶寶已經(jīng)在你的子宮里悄悄地“著床”了。
　第5周　一只“小海馬”
　　從本周開始，已進入妊娠第二個月。進入第5周后，準媽媽的月經(jīng)還沒來，現(xiàn)在你的心情是欣喜、還是緊張？
　第6周　兩顆跳動的心
　　現(xiàn)在，準媽媽的身體里有兩顆心在跳動，跳得慢的那一顆是準媽媽的，而跳得快的那一顆是胎寶寶的。
　第7周　妊娠反應(yīng)開始了
　　進入第7周的準媽媽，早晨醒來后可能會感到非常惡心，而且嘴里有一種說不清的難聞的味道，有時像汽油或其他化學(xué)原料的感覺，這是懷孕早期大多數(shù)準媽媽都會遇到的情況。
　第8周　胎寶寶的第一次運動
　第9周　睡不夠的準媽媽
　第10周　“逆來順受”的準爸爸
　第11周　胎寶寶的小動作越來越多
　第12周　度過流產(chǎn)危險期
　第13周　妊娠紋出現(xiàn)了
　第14周　胎寶寶出現(xiàn)指紋
　第15周　準媽媽注意口腔衛(wèi)生
　第16周　胎寶寶在打嗝
　第17周　一只活潑可愛的“梨”
　第18周　準媽媽胃口大開
　第19周　準媽媽保養(yǎng)好乳房
　第20周　胎寶寶能感光了
　第21周　被胎脂包裹的寶寶
　第22周　準爸爸可以給胎寶寶講故事了
　第23周　胎寶寶像個小老頭兒
　第24周　胎寶寶有味覺了
　第25周　胎寶寶第一次睜眼
　么26周　準媽媽謹防病
　第27周　胎寶寶長出了頭發(fā)　
　第28周　告別孕中期
　第29周　一個可愛的“小人和”
　第30周　大腹便便的準媽媽
　第31周　快速成長的胎寶寶
　第32周　胎動減少了
　第33周　日益豐滿的胎寶寶
　第34周　胎兒頭部進入骨盆
　第35周　準媽媽別緊張
　第36周　胎寶寶長出長指甲
　第37周　胎寶寶足月了
　第38周　進入臨產(chǎn)狀態(tài)
　第39周　警惕過期妊娠
　第40周　迎接天使的到來
附錄 專家答疑