青少年身體使用手冊

前言 歡迎來到新世紀(jì)、新時代
第一章 我正常嗎
我的發(fā)育情況正常嗎
我的身體正常嗎
我有這些感覺正常嗎
這樣的改變很正常
快速掃描
第二章 女性的身體
　女性的生理構(gòu)造
　生理的發(fā)育
　乳房
　月經(jīng)
　關(guān)于月經(jīng)的疑問
　女性衛(wèi)生用品
　陰道的健康與感染
　陰道感染
　從女孩變成女人
　快速掃描
第三章 男性的身體
　男性的生理構(gòu)造
　生理的發(fā)育
　特殊問題
　身高太矮
　青春期小瘤／青春期男性女乳癥
　前列腺炎
　丘疹
　隱睪
　睪丸癌
　良性的陰囊腫塊
　包皮的問題
　腹股溝疼痛
　射精的問題
　從男孩變成男人
　快速掃描
第四章 情緒
　對自己的感覺
　對父母的感覺
　對家庭變化的感覺
　愛情
　憤怒
　害羞
　無聊
　情緒與網(wǎng)絡(luò)
　壓力
　反叛與自我傷害
　歧視
　身體、精神與性虐待
　約會強(qiáng)暴
　抑郁
　 重度抑郁癥，單次發(fā)作或重復(fù)發(fā)作
　輕度抑郁癥
　躁郁癥
　如果你為了人、事物的逝去而憂傷
　如果你覺得抑郁
　如果抑郁的心情持續(xù)
　想自殺
　想自殺時
　健康與情緒
　快速掃描
第五章 吃出健康
　吃什么像什么嗎
　輕松改進(jìn)飲食習(xí)慣
　保持理想體重
　如果你覺得自己太瘦
　如果你覺得自己太胖
　快速掃描
第六章 為健康而運(yùn)動
　最適合你的運(yùn)動計劃
　打造充滿活力的新生活
　為健康動起來
　快速掃描
第七章 健康的身體，漂亮的外表
　健康的皮膚
　 青春痘
　濕疹
　干癬(牛皮癬)
　疣
　痣
　熱愛陽光者的防曬指南
　健康的腳、指甲與頭發(fā)
　腳
　指甲
　頭發(fā)
　健康的眼睛
　隱形眼鏡
　眼睛的手術(shù)
　照顧眼睛
　健康的牙齒與牙齦
　牙周病及其預(yù)防
　美白、牙雕、隱形牙套與其他新發(fā)明
　創(chuàng)造美麗的特殊方法
　整形手術(shù)
　美容用品
　特殊問題
　穿耳洞與其他部位穿環(huán)
　毛發(fā)過盛
　出汗
　值得懷疑的美容輔助用品
　創(chuàng)造美麗、健康的未來
　快速掃描
第八章 藥物、酒精與煙草
　勇于說“不”
　這代表什么意義
　這些麻煩物質(zhì)的真正危險
　這些物質(zhì)會殘害健康，也會殘害生命
　抽煙
　無煙的煙草
　酒精
　大麻
　吸膠
　興奮劑
　LSD
　海洛因
　合成代謝雄性激素類固醇
　向吸毒、飲酒與抽煙說“不”
　從一開始就說“不”
　如何說“不”又不會被當(dāng)成呆瓜
　戒掉壞習(xí)慣
　快速掃描　
第九章 身心平衡
　壓力
　頭痛
　 緊張性頭痛
　抑郁性頭痛
　偏頭痛
　壓力與胃
　腸易激綜合征
　壓力與飲食失調(diào)
　害怕肥胖癥候群
　神經(jīng)性厭食癥
　貪食癥
　強(qiáng)迫性進(jìn)食
　高血壓
　另類醫(yī)學(xué)：新，舊療法
　身與心的關(guān)聯(lián)
　快速掃描
第十章 特殊醫(yī)療需求
　過敏
　貧血癥
缺鐵性貧血
　 鐮狀細(xì)胞貧血癥
　哮喘
　夜間尿床
　糖尿病
　癲癇
　傳染性單核細(xì)胞增多癥
　脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病
　脊椎側(cè)彎
　尿道感染
　與特殊醫(yī)療需求共同生活
　 快速掃描
第十一章 性與你
　性是生活的一部分
　性取向
　性教育
　性或不性
　自慰
　性際關(guān)系
　 慎防約會暴力與約會強(qiáng)暴
　要怎么知道自己準(zhǔn)備好了
　性vs.親密
　快速掃描
第十二章 性病的真相
　艾滋病
　細(xì)菌性陰道炎
　衣原體
　生殖器皰疹
　生殖器疣
　淋病
　傳染性軟疣
　陰虱
　疥瘡
　梅毒
　股癬(胯下癢)
　滴蟲感染
　認(rèn)識肝炎
　如果你得了A型肝炎
　如果你得了B型肝炎
　預(yù)防C型肝炎
　什么是“安全性行為”
　“安全性行為”十大守則
　快速掃描
第十三章 避孕：預(yù)防一點(diǎn)，受益無限
　不避孕的五個爛借口
　可能懷孕的情況
　年輕人可以取得的避孕用品
　合法的避孕途徑
　避孕的方法
　口服避孕藥
　Depo-ProVera
　諾普蘭
　子宮膜
　子宮帽
　保險套(男用)
　保險套(女用)
　殺精劑、殺精乳膏和泡沫
　自然避孕法
　結(jié)扎
　在緊急情況下
　未來的避孕法
　 快速掃描
第十四章 懷孕和為人父母
　我適合當(dāng)父母了嗎
　我懷孕了嗎
　懷孕的決定
　生下孩子，和孩子的父親結(jié)婚
　生下孩子，自己撫養(yǎng)
　生下孩子，交給別人領(lǐng)養(yǎng)
　墮胎
　后續(xù)醫(yī)護(hù)的重要性
　假如你決定生下孩子
　假如你決定墮胎
　依照你的決定生活
　快速掃描
第十五章 如何開口尋求幫助
　緊急情況
　性生活很活躍時
　定期健康檢查時
　對身體有疑問時
　醫(yī)療的法律面
　與醫(yī)師溝通
　身體檢查
　一般檢查
　男性生殖器檢查
　女性婦科檢查
　直腸檢查
　繼續(xù)一般檢查
　實驗室檢查
　從醫(yī)療網(wǎng)站尋求幫助
　為心理健康尋求幫助
　為什么要看心理治療師
　誰是心理健康專家
　如何找心理治療師
　什么是最好的心理治療
　邁向健康的未來
　快速掃描