近視眼的自我調(diào)護

一、概述
?。ㄒ唬┙曆鄣牧餍胁W(xué)常識
?。ǘ┙曆鄣谋憩F(xiàn)
?。ㄈ┙曆鄣陌l(fā)病機理
　（四）近視眼的不良后果
二、與近視眼相關(guān)的經(jīng)絡(luò)腧穴知識
?。ㄒ唬┙?jīng)絡(luò)腧穴簡介
　（二）取穴方法
?。ㄈ┓乐谓曆鄢Ｓ玫慕?jīng)穴
　（四）防治近視眼常用的經(jīng)外奇穴
三、近視眼的日常養(yǎng)護
　（一）合理用眼
?。ǘ┱_地配戴眼鏡
?。ㄈ┖侠淼娘嬍?br />?。ㄋ模┻m度的體育鍛煉
?。ㄎ澹╈F視療法防治近視眼
　（六）遠眺法防治近視眼
?。ㄆ撸?5點訓(xùn)練法防治近視眼
　（八）近視眼的中醫(yī)辨證論治
?。ň牛┓乐谓曆鄣闹谐伤?br />　（十）防治近視眼的方劑及單方、驗方
?。ㄊ唬┧幧欧乐谓曆?br />?。ㄊ┧幉璺乐谓曆?br />?。ㄊ┌茨Ο煼ǚ乐谓曆?br />?。ㄊ模┚寞煼乐谓曆?br />?。ㄊ澹┌喂薹乐谓曆?br />?。ㄊ┐萄煼ǚ乐谓曆?br />?。ㄊ撸┕勿鸠煼ǚ乐谓曆?br />?。ㄊ耍┒ǒ煼ǚ乐谓曆?br />?。ㄊ牛┦织煼乐谓曆?br />　（二十）足療防治近視眼
?。ǘ唬┭ㄎ环筚N防治近視眼
　（二十二）體操防治近視眼
?。ǘ╄べし乐谓曆?br />?。ǘ模┣榫w療法防治近視眼
參考文獻