萬千心理：悅食悅己

　　如果你也對自己的生活有所追求，希望能對自己的生活充滿掌控感，渴望改變卻又不知從何著手，那么恭喜你，本書所講述的方法正是你需要的。但正如書中反復強調(diào)的，任何改變都不是一蹴而就的，實現(xiàn)華麗轉身的背后往往是漫長而艱辛的努力過程。掌握這個方法需要一些耐心、需要你的體悟、需要你的勤加練習，但只要你愿意學習，就一定能在本書中找到你努力的方向。

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