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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《藏密養(yǎng)生術(shù)》中有源自西藏密宗大師的古老養(yǎng)生功法：藏密養(yǎng)生術(shù)，由神奇的藏密修持法和藏密氣功發(fā)展而來(lái)，是一種天然純凈的自我健身養(yǎng)生功法，其卓著的功效能全面改善練習(xí)者的身體、心靈、情緒和意志力，使練習(xí)者獲得由內(nèi)而外的身心調(diào)整與提高。比太極更古老，比瑜伽更輕松！活化身心、調(diào)節(jié)內(nèi)外，一段輕松的身心健康之旅！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《藏密養(yǎng)生術(shù)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第1章神秘的西藏養(yǎng)生文化
一、神奇美麗的雪域高原——西藏
二、藏醫(yī)與養(yǎng)生
三、《四部醫(yī)典》的健康理念
四、藏傳密宗健身氣功
五、戒律與修行的養(yǎng)生作用

第2章藏密氣功與養(yǎng)生
一、氣、脈、明點(diǎn)
二、三密相應(yīng)與修煉養(yǎng)生
三、七支坐法與修煉養(yǎng)生

第3章從藏密氣功到藏密養(yǎng)生術(shù)
一、拙火定功法
二、六事體功法
三、從藏密修持法發(fā)展而來(lái)的藏密養(yǎng)生術(shù)——阿賴耶識(shí)
四、修習(xí)養(yǎng)生術(shù)的飲食秘訣
五、藏密養(yǎng)生術(shù)的神奇功效

第4章活化身心的藝術(shù)
——阿賴耶識(shí)養(yǎng)生術(shù)（初階部分）
第一部分站著做的運(yùn)動(dòng)
第二部分坐著做的運(yùn)動(dòng)

第5章活化身心的藝術(shù)
——阿賴耶識(shí)養(yǎng)生術(shù)（進(jìn)階部分）