食物排毒廚房

五谷雜糧，每餐必備的解毒良藥
　燕麥
　薏仁
　小米
　糙米
　玉米
　紅豆
　綠豆
　山藥
　紅薯
　芝麻
　豌豆
健康時蔬，腸胃清新原動力
　胡蘿卜
　圓白菜
　白蘿卜
　茼蒿　
　西紅柿
　西蘭花
　南瓜
　蘆薈
　苦瓜
　生姜
　黃瓜
　菠菜
　芹菜
　蘆筍
　蓮藕
　荸薺
　魔芋
　韭菜
　洋蔥
　青椒
　萵筍
　冬瓜
　蒜薹
　香 菜
　絲瓜
　豆芽
　茄子
　薺菜
　生菜　
　海帶
新鮮水果，排毒養(yǎng)顏的魅力先鋒
菌類植物，排毒養(yǎng)顏的食中圣品
水產(chǎn)、肉、蛋等葷食排毒大練兵
液體飲料，體內(nèi)垃圾的清道夫