青少年成長(zhǎng)成才的心理素質(zhì)

第1章 糾正異常心理
焦慮——扔掉思想包袱，給心情放個(gè)假
壓抑——開啟心靈之鎖，清除心靈的垃圾
抑郁——驅(qū)散心中的烏云，迎來(lái)明朗的晴天
冷漠——不要用灰色眼睛看待人生，讓世界充滿愛
癔癥——放松心靈之旅，遠(yuǎn)離歇斯底里
偏執(zhí)——有自知之明，才能避免不測(cè)發(fā)生
空虛——豐富心靈倉(cāng)庫(kù)，積極充實(shí)自我
逃避——勇敢承擔(dān)責(zé)任，不辱自身使命
第2章 克服消極心理
報(bào)復(fù)——放下害人又害己的屠刀，以寬容的心態(tài)對(duì)待他人
懶惰——等待只會(huì)錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，幸運(yùn)已從身邊溜走
依賴——扔掉心里的拐杖，走出自己的天地
僥幸——相信運(yùn)氣惹禍水，災(zāi)難降臨悔之晚矣
從眾——獨(dú)立思考辨別真?zhèn)?，隨波逐流迷失自我
拖延——如果我生待明日，豈不萬(wàn)事成蹉跎
自制——控制自己會(huì)讓你更強(qiáng)大，不要成為情緒的奴隸
懷舊——昨天已經(jīng)過(guò)去，可以抓住的只有今天
第3章 消除不良情緒
暴躁——掌控情緒，再生氣也應(yīng)該有底線
敵對(duì)——不要處處樹敵，如此相煎何太急
牢騷——抱怨只是心靈的麻醉劑，絕不是心靈的解救良方
憂郁——走出陰影，讓心靈接受陽(yáng)光的照耀
孤獨(dú)——拆除心靈的藩籬，擺脫自我封閉的陰霾
自負(fù)——智慧的人不自以為是，自以為是的人不智慧
清高——孤芳自賞不可取，融人集體力量大
第4章 走出心理陰影
自私——為別人推開一扇窗，別人會(huì)為你打開一扇門
自卑——在內(nèi)心撒下自信的種子，才能成長(zhǎng)為一棵參天大樹
逆反——排除敵對(duì)心理，來(lái)次心靈握手
沮喪——生活不會(huì)盡如人意，應(yīng)善于在低潮中積蓄力量
緊張——提高承受底線，穩(wěn)定心理素質(zhì)
猶豫——倘若當(dāng)斷不斷，定會(huì)反受其亂
孤僻——擺脫心理陰影，體會(huì)到人生的樂(lè)趣
第5章 調(diào)節(jié)心理失衡
攀比——一山更比一山高，無(wú)需盲目做比較
苛求——完美沒(méi)有極致，知足才會(huì)常樂(lè)
內(nèi)疚——聰明人記住一次教訓(xùn)，愚人接受，一百次鞭撻
嫉妒——端正自己的心態(tài)，澆熄胸中的妒火
虛榮——真實(shí)最為重要，不要美麗的肥皂泡
浮躁——保持內(nèi)心的寧?kù)o，找回自己的空間
第6章 跨越心理障礙
強(qiáng)迫——隨遇而安，應(yīng)對(duì)難以承受的心理；之重
恐懼——勇者無(wú)懼，做自己心靈的勇士
猜疑——摘掉腐蝕心靈的毒瘤，綻出自信的笑臉
倔強(qiáng)——不可完全由著性子來(lái)，遇事不鉆牛角尖
悲觀——用樂(lè)觀做籌碼，把失去的快樂(lè)奪回來(lái)
怯懦——戰(zhàn)勝心中的懦弱，以勇敢的心態(tài)樹立個(gè)人品牌
第7章 走出心理誤區(qū)
憤怒——?dú)獯髸?huì)傷身，平心靜氣少出錯(cuò)
自閉——打開封閉之門，走出真實(shí)的自己
狹隘——將軍額頭能跑馬，宰相肚里能撐船
貪婪——去除心底的私欲，獲得要建立在付出基礎(chǔ)之上
獵奇——積極正確引導(dǎo)，避免誤人歧途
脆弱——心靈也需要“補(bǔ)鈣”，接受生活的洗禮
附錄
1.心理年齡自我測(cè)試
2.心理成熟度自我測(cè)試
3.心理適應(yīng)力自我測(cè)試