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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《女性健康寶典》針對(duì)困擾著婦女各種常見(jiàn)和疑難問(wèn)題，擺開(kāi)講事理獻(xiàn)寶策的診治攻勢(shì)，向現(xiàn)代婦女們傳授自我保健和療治疾病的妙方。旨在為忙碌的現(xiàn)代婦女們鏟除后顧之憂，一身輕松投入維持家庭奉獻(xiàn)社會(huì)的事業(yè)中去。熱愛(ài)生命、關(guān)注健康。《女性健康寶典》針對(duì)女性生理、心理以及常見(jiàn)疾病的防治，特別針對(duì)乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌的預(yù)防、診斷、治療進(jìn)行了詳細(xì)介紹；還對(duì)女性特殊生理時(shí)期的食療進(jìn)行推介，具有一定的實(shí)用性。

作者簡(jiǎn)介

　　陳書(shū)梅，湖南省株洲市婦女聯(lián)合權(quán)益部部長(zhǎng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，婦產(chǎn)科專家。

圖書(shū)目錄

一、婦科病嚴(yán)重威脅女性身心健康
（一）婦科病的普遍性
（二）婦科病的危害性
（三）婦科病發(fā)生的主要原因
（四）女性心理與婦科病的關(guān)系
（五）婦科病與諱疾忌醫(yī)
（六）婦科病的治療誤區(qū)
二、女性生理知識(shí)
（一）女性一生各時(shí)期的生理特點(diǎn)
（二）女性內(nèi)生殖器及其功能
（三）激素的生理作用
（四）女性體內(nèi)含有的特殊激素
（五）雌激素的生理功能
（六）孕激素的生理功能
（七）排卵期和安全期
（八）正常白帶的特征
（九）定期進(jìn)行婦科檢查意義重大
三、婦科常見(jiàn)病的防治
（一）月經(jīng)失調(diào)
（二）陰道炎
（三）宮頸炎
（四）宮頸癌
（五）盆腔炎
（六）乳腺疾病
（七）更年期綜合征
（八）卵巢腫瘤
（九）子宮肌瘤
（十）性病
四、女性心理壓力的調(diào)適
（一）女性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
（二）緩解心理壓力的有效方法
（三）女性應(yīng)克服三種病態(tài)心理
五、女性健美食療
（一）美容護(hù)膚靠食療
（二）經(jīng)期飲食不忽略
（三）孕期營(yíng)養(yǎng)求均衡
（四）哺乳期食養(yǎng)利母嬰
（五）產(chǎn)后膳食稀、軟、補(bǔ)
（六）美食滋補(bǔ)除黑斑
（七）護(hù)養(yǎng)黑發(fā)吃得好
（八）情緒波動(dòng)看食療
六、女性生活小常識(shí)
（一）衛(wèi)生護(hù)墊不能經(jīng)常使用
（二）清洗陰部慎用肥皂或沐浴露
（三）患婦科病會(huì)產(chǎn)生黃褐斑
（四）女性抗衰老36歲后是關(guān)鍵
（五）經(jīng)期變化與肌膚護(hù)理
（六）絕經(jīng)婦女常食洋蔥可防骨質(zhì)疏松
（七）預(yù)防腿部肌肉松弛能抗衰老
（八） “老來(lái)俏”者長(zhǎng)壽多
（九）永葆青春的每天二分鐘
（十）生姜巧治百病
（十一）食醋美容方法