漫畫(huà)心理學(xué)：圖說(shuō)心理減壓密碼

再不放氣，我就要爆炸啦！（代前言）
多接近快樂(lè)的人
不要受上司壞脾氣的影響
假裝快樂(lè)，就會(huì)真的快樂(lè)
到虛擬空間把上司揍個(gè)稀巴爛
找個(gè)機(jī)會(huì)，發(fā)頓脾氣
累了，去廁所待一會(huì)兒
傷心，找沒(méi)人的地方哭一會(huì)兒
工作餐時(shí)來(lái)個(gè)“惡搞”的笑話
氣不順？大聲怪叫幾聲
看些恐怖電影或懸疑小說(shuō)
參加一次拓展訓(xùn)練
辦公室里放個(gè)玩具
聽(tīng)笑話，看漫畫(huà)
對(duì)付色狼，瞅準(zhǔn)“軟肋”
發(fā)個(gè)帖子，出出悶氣
已到手的，試著失去
得不到的，放棄不取
最牛女秘書(shū)與“郵件起義”
給遠(yuǎn)方舊友打個(gè)電話
用積極的態(tài)度去打敗郁悶
唉，紅顏多事端
不喜歡，就說(shuō)NO
有些事非較真不可
別怕，心理疾病≠精神分裂癥
網(wǎng)上心理咨詢，安全無(wú)虞
簡(jiǎn)易治療“職業(yè)倦怠”
不公平？和不如你的人比比！
瑜伽：古老神奇的減壓秘方
SPA：歐洲貴族的減壓秘方
多吃些能減壓的蔬菜和水果
喝水果醋可緩解壓力及壓力引起的口臭
寫(xiě)博客比寫(xiě)日記更能減壓
國(guó)外流行的心理減壓法
體育名人這樣減壓
體操減壓，每天10分鐘
男人減壓30點(diǎn)
女性減壓26方
附錄