大學(xué)生心理健康教程

第一章緒論
第一節(jié)心理學(xué)基礎(chǔ)
一、心理的實(shí)質(zhì)
二、心理現(xiàn)象
第二節(jié)健康與心理健康
一、現(xiàn)代健康觀
二、心理健康
第三節(jié)大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)
一、大學(xué)生常見的心理問題
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
三、大學(xué)生心理健康的維護(hù)
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第二章科學(xué)認(rèn)識心理咨詢
第一節(jié)心理咨詢與人生發(fā)展
一、心理咨詢的含義
二、心理咨詢的過程
三、心理咨詢的道德準(zhǔn)則
四、心理咨詢的要求
第二節(jié)心理咨詢的程序和形式
一、心理咨詢的影響因素
二、心理咨詢的程序
三、心理咨詢的一般形式
第三節(jié)心理咨詢與心理治療
一、認(rèn)識心理咨詢與心理治療
二、心理咨詢的一般方法
三、心理咨詢方法的選擇
思考與訓(xùn)練

第三章大學(xué)生適應(yīng)的心理健康教育
第一節(jié)適應(yīng)的概述
一、適應(yīng)的含義
二、適應(yīng)的理論依據(jù)
三、適應(yīng)的基本方式與心理適應(yīng)機(jī)制
第二節(jié)大學(xué)生的適應(yīng)狀況與自我調(diào)適
一、大學(xué)生活的特點(diǎn)
二、大學(xué)生適應(yīng)不良的表現(xiàn)
三、大學(xué)生的心理適應(yīng)策略
第三節(jié)大學(xué)生適應(yīng)能力的培養(yǎng)
一、心理適應(yīng)能力及其評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
二、適應(yīng)的主要內(nèi)容
三、大學(xué)生適應(yīng)能力的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第四章大學(xué)生自我意識的心理健康教育
第一節(jié)自我意識的概述
一、自我意識的涵義及分類
二、自我意識的理論依據(jù)
三、自我意識的作用
第二節(jié)大學(xué)生常見自我意識問題與調(diào)適
一、大學(xué)生自我意識的特征
二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展
三、影響大學(xué)生自我意識的因素
四、大學(xué)生常見的自我意識問題與調(diào)適
第三節(jié)大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)
一、健全自我意識的標(biāo)準(zhǔn)
二、大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第五章大學(xué)生情緒的心理健康教育
第一節(jié)情緒概述
一、情緒的含義
二、情緒的產(chǎn)生
三、情緒的分類
四、情緒的表現(xiàn)形式
第二節(jié)大學(xué)生的情緒健康與自我調(diào)適
一、大學(xué)生情緒的特點(diǎn)
二、大學(xué)生常見的不良情緒表現(xiàn)
三、大學(xué)生不良情緒的自我調(diào)適
第三節(jié)大學(xué)牛良好情緒的培養(yǎng)
一、情緒健康的一般評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
二、情緒健康狀況的測評
三、大學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第六章大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理健康教育
第一節(jié)學(xué)習(xí)心理概述
一、學(xué)習(xí)的概念
二、學(xué)習(xí)理論
三、高職院校大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理的困擾及調(diào)適
一、厭學(xué)情緒
二、動(dòng)機(jī)過強(qiáng)
三、學(xué)習(xí)焦慮
四、學(xué)習(xí)疲勞
第三節(jié)大學(xué)生良好學(xué)習(xí)心理品質(zhì)的培養(yǎng)
一、樹立正確的學(xué)習(xí)觀
二、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
四、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第七章大學(xué)生人際交往的心理健康教育
第一節(jié)人際交往的概述
一、人際交往的概念
二、影響大學(xué)生人際交往的因素
三、高職院校大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)
四、高職院校大學(xué)生人際關(guān)系的類型
第二節(jié)大學(xué)生常見的人際交往障礙及其調(diào)適
一、社交敏感
二、自我為中心
三、猜疑
四、自卑
五、嫉妒
第三節(jié)大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)
一、遵守人際交往的基本原則
二、增強(qiáng)自身的人際魅力
三、提高人際交往的技巧
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第八章大學(xué)生性心理健康教育
第一節(jié)性心理概述
一、性的概念
二、性心理
第二節(jié)大學(xué)生常見的性問題及調(diào)適
一、性認(rèn)知的偏差與性沖動(dòng)的困擾
二、性焦慮
三、遺精恐懼與月經(jīng)困擾
四、性自慰焦慮
五、性騷擾的恐懼
六、婚前性行為
第三節(jié)大學(xué)生健康性心理的培養(yǎng)
一、性健康教育的重要性
二、性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、維護(hù)大學(xué)生性健康的途徑
四、大學(xué)生性病、艾滋病的預(yù)防
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第九章大學(xué)生戀愛心理健康教育
第一節(jié)戀愛心理概述
一、戀愛和愛情的概念
二、愛情的特征
三、大學(xué)生戀愛心理產(chǎn)生的原因
四、當(dāng)代大學(xué)生戀愛的基本特點(diǎn)
五、戀愛對大學(xué)生成長發(fā)展的意義
第二節(jié)大學(xué)生戀愛中常見的心理問題及調(diào)適
一、大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾
二、大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī)
三、多戀
四、網(wǎng)戀
第三節(jié)培養(yǎng)健康的戀愛心理和行為
一、樹立正確的戀愛觀
二、發(fā)展健康的戀愛行為
三、培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任
課后小資料
恩老與訓(xùn)練

第十章大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育
第一節(jié)網(wǎng)絡(luò)與心理健康
一、網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)
二、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生成長的影響
三、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響
第二節(jié)大學(xué)生常見心理問題及調(diào)適
一、大學(xué)生上網(wǎng)心理的分析
二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生常見的心理問題
三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題
第三節(jié)培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)心理
一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
二、恪守網(wǎng)絡(luò)道德，遵守網(wǎng)絡(luò)秩序，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)文明
三、培養(yǎng)健康心態(tài)，提高免疫能力，拒絕網(wǎng)癮
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思考與訓(xùn)練

第十一章大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展
第一節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)
第二節(jié)我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃問題
一、當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃問題的原因分析
第三節(jié)成功求職
一、建立科學(xué)的職業(yè)理想，是成功求職的基礎(chǔ)
二、構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)及培養(yǎng)適時(shí)的實(shí)踐能力，是成功求職的基本條件
三、擁有健康的心理素質(zhì)，是成功求職的必要條件
四、學(xué)會(huì)推銷自己，是成功求職的必要手段
課后小資料
思考與訓(xùn)練

第十二章常見心理疾病及其防治
第一節(jié)心理疾病概述
一、神經(jīng)病、神經(jīng)癥、精神病、精神疾病的概念
二、神經(jīng)癥特點(diǎn)
第二節(jié)神經(jīng)衰弱
一、病因分析
二、主要癥狀
三、診斷
四、防治措施
第三節(jié)焦慮性神經(jīng)癥
一、病因分析
二、主要癥狀
三、診斷
四、防治措施
第四節(jié)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥
一、病因分析
二、主要癥狀
三、診斷
四、防治措施
第五節(jié)抑郁癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、診斷標(biāo)準(zhǔn)
四、治療
五、預(yù)防措施
第六節(jié)癔癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、診斷依據(jù)
四、防治措施
第七節(jié)恐懼癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、防治措施
第八節(jié)疑病癥
一、病因分析
二、主要表現(xiàn)
三、診斷依據(jù)
四、防治措施
主要參考文獻(xiàn)