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年輕10歲的營養(yǎng)圣經

年輕10歲的營養(yǎng)圣經

定　價：￥29.80

作　者： （英）漢博爾頓·瓊斯 編著，吳宇峰 譯
出版社： 化學工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽： 女性

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ISBN： 9787122025067 出版時間： 2008-08-01 包裝： 平裝
開本： 26開 頁數： 228 字數：  

內容簡介

　　眾所周知，要想保持身體健康、體力充沛，膳食營養(yǎng)的平衡非常關鍵。但是有多少人能認識到，食物也能讓我們看起來更加年輕呢？英國優(yōu)秀的營養(yǎng)專家、熱門系列片《年輕10歲>的主講——尼科·漢博爾頓·瓊斯在本書中高度贊揚了健康飲食的功效！……讓你輕松年輕10歲！本書涵蓋了從超級食品到營養(yǎng)補充劑的所有內容，告訴你應該吃什么，何時吃，如何吃。書中的食品計劃和食譜可以幫助你馬上開始你的年輕之旅！還猶豫什么？來吧！一起來吧！讓我們一起年輕10歲！

作者簡介

暫缺《年輕10歲的營養(yǎng)圣經》作者簡介

圖書目錄

第一章 不同年齡，不同的營養(yǎng)需求
第二章 吃得好，身體好
　給皮膚養(yǎng)料
　身體與食物
　有益于頭發(fā)、指甲和牙齒健康的食物
第三章 抗衰老的營養(yǎng)物質和超級食品
第四章 營養(yǎng)補充劑
第五章 習慣、激素、情緒和食品
第六章 選擇使你年輕的食品
第七章 食物計劃
作者簡介
致謝

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