擊破：跆拳道威力特技百分百

編者的話
一、跆拳道的威力、特技概述
二、單個(gè)技術(shù)的威力、特技動(dòng)作
　l、拳擊破
　2、頂肘擊破
　3、橫肘擊破
　4、轉(zhuǎn)身肘擊破
　5、劈肘擊破
　6、手刀下?lián)魮羝?
　7、手刀內(nèi)擊擊破
　8、手刀外擊擊破
　9、背手刀擊破
　10、指尖擊破
　11、直頂膝擊破
　12、橫頂膝擊破
　13、騰空直頂膝擊破
　14、騰空橫頂膝擊破
　15、正蹬擊破
　16、下劈踢擊破
　17、前踢擊破
　18、直踢擊破
　19、橫踢擊破
　20、勾踢擊破
　21、轉(zhuǎn)身側(cè)踢擊破
　22、地步側(cè)踢擊破
　23、轉(zhuǎn)身勾踢擊破
　24、轉(zhuǎn)體1802度橫踢擊破
　25、轉(zhuǎn)體360度橫踢擊破
　26、騰空轉(zhuǎn)體360度后勾踢擊破
　27、轉(zhuǎn)體720度橫踢擊破
　28、騰空前踢擊破
　29、騰空轉(zhuǎn)身外旋踢擊破.，
　30、騰空橫踢擊破
　31、騰空下劈踢擊破
　32、騰空轉(zhuǎn)身后蹬擊破
　33、定位后空翻擊破
　34、側(cè)空翻接后空翻擊破
　35、轉(zhuǎn)體180度踢擊高空自由下落的目標(biāo)
　36、空翻擊破自由下落的目標(biāo)
三、組合技術(shù)的威力、特技動(dòng)作
　l、騰空側(cè)踢接騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢擊破2個(gè)目標(biāo)
　2、橫踢接下劈踢擊破2個(gè)目標(biāo)
　3、下劈踢接轉(zhuǎn)體180度橫踢擊破2個(gè)目標(biāo)
　4、雙飛踢擊破2個(gè)目標(biāo)
　5、四飛踢擊破4個(gè)目標(biāo)
　6、雙腳騰空側(cè)踢同時(shí)擊破2個(gè)目標(biāo)
　7、雙腳騰空前踢同時(shí)擊破2個(gè)目標(biāo)
　8、連續(xù)騰空前踢擊破3個(gè)目標(biāo)
　9、連續(xù)轉(zhuǎn)身勾踢擊破下中上3個(gè)目標(biāo)
　10、連續(xù)前踢接下劈踢同時(shí)擊破4個(gè)目標(biāo)
　11、連續(xù)騰空側(cè)踢擊破3個(gè)目標(biāo)
　12、雙腳騰空側(cè)踢接橫踢同時(shí)擊破3個(gè)目標(biāo)
　13、連續(xù)騰空橫踢擊破2個(gè)目標(biāo)
　14、右手刀外擊、左直拳、左腳前踢、右腳橫踢連續(xù)擊破4個(gè)目標(biāo)
　15、內(nèi)手刀、提肘、橫頂膝、直頂膝、騰空前踢擊破5個(gè)目標(biāo)
　16、直拳、橫肘、手刀外擊、頂肘、正蹬、轉(zhuǎn)身側(cè)踢先后擊破6個(gè)目標(biāo)
　17、雙飛踢、轉(zhuǎn)體180度橫踢、雙腳騰空前踢先后擊破5個(gè)目標(biāo)
　18、連續(xù)10次下劈踢擊破10個(gè)目標(biāo)
　19、連續(xù)10次騰空轉(zhuǎn)身外旋擊破10個(gè)目標(biāo)
　20、連續(xù)10次轉(zhuǎn)體勾踢擊破10個(gè)目標(biāo)
四、突破障礙物的威力、特技動(dòng)作
　1、騰空飛越7個(gè)人墻擊破
　2、輕踏障礙物騰空轉(zhuǎn)身橫踢擊破
　3、輕踏障礙物連續(xù)三前踢擊破3個(gè)目標(biāo)
　4、輕踏障礙物空翻擊破目標(biāo)
　5、蒙住雙眼后空翻擊破
　6、蒙住雙眼后空翻擊破刀尖上的蘋(píng)果
　7、橫線走壁騰空橫踢擊破
五、跆拳道威力、特技表演中的技巧和秘密
六、后記：舍得說(shuō)，說(shuō)舍得