高血糖患者宜與忌

第一章 專家忠告 知“宜”讓你與健康零距離 懂“忌”讓你遠(yuǎn)離危害 讓“宜”與“忌”與你共同控制糖尿病 1.飲食之“宜”與“忌”，幫你細(xì)心調(diào)理 2.運(yùn)動之“宜”與“忌”，幫你舒筋活骨 3.用藥之“宜”與“忌”，幫你防范治療 4.護(hù)理之“宜”與“忌”，幫你巧心修養(yǎng) 5.心理之“宜”與“忌”，幫你舒心暢氣 第二章 飲食宜與忌 飲食結(jié)構(gòu)9宜 1.高血糖患者宜精打細(xì)算每日所需熱能 2.高血糖患者宜巧妙安排全日的主、副食量 3.高血糖患者宜合理安排每日餐次 4.高血糖患者宜少食多餐 5.高血糖患者睡前宜合理加餐 6.高血糖患者宜合理進(jìn)食甜味劑 7.老年高血糖患者夏天宜多喝水 8.高血糖患者宜親近雜糧 9.高血糖患者宜知道各類食物的配伍禁忌 菜籃子里20宜 1.高血糖患者宜以綠色蔬菜為主打 2.高血糖患者宜生吃蔬菜 3.高血糖患者宜多吃莖葉蔬菜 4.糖尿病腎病患者宜多吃魚和蛋 5.高血糖患者宜食水產(chǎn)品 6.高血糖患者宜食鴿肉 7.高血糖患者宜食洋蔥 8.高血糖患者宜食南瓜 9.高血糖患者宜食蘆筍 10.高血糖患者宜食苦瓜 11.高血糖患者宜食黃瓜 12.高血糖患者宜食冬瓜 13.高血糖患者宜食絲瓜 14.高血糖患者宜食蘿卜 15.高血糖患者宜食胡蘿卜 16.高血糖患者宜食芹菜 17.高血糖患者宜食銀耳 18.高血糖患者宜食蕹菜 19.高血糖患者宜食馬齒莧 20.高血糖患者宜食大蒜 水果籃里7宜 1.高血糖患者宜合理進(jìn)食水果 2.高血糖患者宜食香蕉 3.高血糖患者宜食蘋果 4.高血糖患者宜食柚子 5.高血糖患者宜食羅漢果 6.高血糖患者宜食山楂 7.高血糖患者宜食核桃 營養(yǎng)物質(zhì)8宜 1.高血糖患者宜合理進(jìn)食蛋白質(zhì) 2.高血糖患者宜合理進(jìn)食碳水化合物 3.高血糖患者宜合理進(jìn)食食物纖維 4.高血糖患者宜合理進(jìn)食脂肪 5.高血糖患者宜常食含鈣食物 6.高血糖患者宜常食含鎂食物 7.高血糖患者宜常食含鋅食物 8.高血糖患者宜常食含鉻食物 五谷雜糧10宜 1.高血糖患者宜食莜麥面 2.高血糖患者宜食蕎麥面 3.高血糖患者宜食大麥 4.高血糖患者宜食陳粟米 5.高血糖患者宜食麥麩 6.高血糖患者宜食扁豆 7.高血糖患者宜食綠豆 8.高血糖患者宜食黑芝麻 9.高血糖患者宜食赤小豆 10.高血糖患者宜食黃豆 零食飲料4宜 1.高血糖患者宜合理飲用飲料 2.高血糖患者吃零食宜選擇合適的時間 3.高血糖患者宜食牛奶 4.高血糖患者宜喝豆?jié){ 飲食19忌 1.高血糖患者忌不控制飲食 2.高血糖患者忌不控制副食攝入 3.高血糖患者忌只吃菜、不吃飯 4.高血糖患者忌將毒草當(dāng)野菜 5.高血糖患者忌多吃薯類食物 6.高血糖患者忌不限制食鹽的攝入 7.高血糖患者忌限制飲水 8.高血糖患者忌不了解食物的血糖指數(shù) 9.高血糖患者忌“狼吞虎咽” 10.高血糖患者忌用肉食代替主食 11.高血糖患者忌挨餓 12.高血糖患者忌不注意烹調(diào)方法 13.高血糖患者忌過食瓜子、花生 14.高血糖患者忌盲目食用褪黑素 15.高血糖患者忌多吃月餅 16.高血糖患者忌酒入愁腸愁更“愁” 17.高血糖患者忌上糖汽水的當(dāng) 18.高血糖患者忌夏季隨意吃西瓜 19.高血糖患者忌多吃湯圓 高血糖患者飲食方案 1.高血糖患者春季宜知如何配餐 2.高血糖患者夏季宜知如何配餐 3.高血糖患者秋季宜知如何配餐 4.高血糖患者冬季宜知如何配餐 5.高血糖患者宜知一日各餐量如何分配 6.普通高血糖患者居家調(diào)養(yǎng)1周宜知如何配餐 7.高血糖患者降血糖宜知如何配餐 第三章 運(yùn)動宜與忌 運(yùn)動18宜 1.高血糖患者宜明確運(yùn)動療法的原則 2.哪些高血糖患者宜采用運(yùn)動療法 3.運(yùn)動療法為何宜“持之以恒” 4.高血糖患者宜合理控制運(yùn)動強(qiáng)度 5.高血糖患者宜選好運(yùn)動“時辰” 6.高血糖患者宜制定好自己的運(yùn)動計(jì)劃 7.“糖媽媽”宜適度運(yùn)動 8.肥胖型高血糖患者宜經(jīng)常運(yùn)動 9.高血糖患者為何宜積極游泳健身 10.高血糖患者宜參加氣功訓(xùn)練 11.高血糖患者宜常做降糖保健操 12.高血糖患者宜在騎車中尋找樂趣 13.高血糖患者散步宜“量體裁衣” 14.高血糖患者宜知道室外運(yùn)動的注意事項(xiàng) 15.高血糖患者宜練瑜伽 16.高血糖患者宜踢毽子 17.高血糖患者宜科學(xué)評定自己的體力狀況 18.高血糖患者踏青宜“悠著點(diǎn)” 運(yùn)動10忌 1.高血糖患者忌“暴”練 2.I型高血糖患者忌盲目運(yùn)動 3.高血糖患者忌空腹晨練 4.運(yùn)動治療忌不區(qū)分病情 5.高血糖患者忌認(rèn)為家務(wù)勞動可以代替運(yùn)動 6.高血糖患者病情不穩(wěn)定忌選擇運(yùn)動療法 7.兒童高血糖患者忌不參加運(yùn)動治療 8.高血糖患者忌盲目游泳鍛煉 9.高血糖患者忌運(yùn)動前不做準(zhǔn)備 10.體質(zhì)虛弱的高血糖患者忌拒絕運(yùn)動 第四章 用藥宜與忌 用藥20宜 1.高血糖患者宜按規(guī)律服藥 2.高血糖患者宜了解哪些藥物能增強(qiáng)磺脲類藥物藥效 3.高血糖患者宜正確服用雙胍類藥物 4.高血糖患者宜了解降糖藥控制血糖標(biāo)準(zhǔn) 5.高血糖患者宜正確服用糖適平藥 6.高血糖患者宜學(xué)會判定磺脲類藥物原發(fā)性失效 7.高血糖患者宜學(xué)會處理磺脲類藥物繼發(fā)失效 8.高血糖患者宜學(xué)會判定磺脲類藥物繼發(fā)失效 9.肥胖型高血糖患者宜將雙胍類降糖藥作為首選 10.高血糖患者宜清楚胰島素的劑型 11.高血糖患者宜學(xué)會正確貯存胰島素 12.高血糖患者宜選擇合適的時間注射胰島素 13.高血糖患者宜了解胰島素發(fā)揮作用的時間 14.高血糖患者宜胰島素與口服藥配合使用 15.高血糖患者宜學(xué)會處理胰島素的不良反應(yīng) 16.高血糖患者宜合理安排胰島素注射和運(yùn)動的關(guān)系 17.高血糖患者宜學(xué)會使用短效胰島素 18.高血糖患者在外就餐宜合理調(diào)節(jié)胰島素用量 19.宜知道哪些中藥單方、驗(yàn)方可以治療高血糖 20.哪些高血糖患者宜用針灸治療 用藥21忌 1.高血糖患者忌不在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥 2.高血糖患者忌盲目服用降糖藥物 3.高血糖患者忌不會判定藥品的失效期 4.高血糖患者忌認(rèn)為藥越貴越好 5.高血糖患者忌跟著廣告吃藥 6.高血糖患者忌隨便停藥 7.高血糖患者忌忽視磺脲類藥物的不良反應(yīng) 8.高血糖患者忌忽視雙胍類藥物的不良反應(yīng) 9.高血糖患者忌盲目服用磺脲類藥物 10.高血糖患者忌盲目服用雙胍類藥物 11.高血糖患者忌盲目服用多種降糖藥 12.哪些高血糖患者忌口服降糖藥 13.高血糖患者忌不控制血脂 14.高血糖患者忌拒絕胰島素治療 15.高血糖患者忌千篇一律使用胰島素 16.高血糖患者忌不清楚胰島素制劑的含量 17.高血糖患者忌隨意停用胰島素或換口服藥 18.胰島素忌使用過量 19.注射胰島素后忌馬上進(jìn)餐 20.糖尿病孕婦忌拒絕胰島素治療 21.糖尿病孕婦忌使用長效胰島素 第五章 護(hù)理保健宜與忌 日常起居22宜 1.高血糖患者宜培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣 2.高血糖患者宜選擇合適的避孕方式 3.高血糖患者宜定期排便 4.高血糖患者喝冷飲宜選擇種類 5.高血糖患者宜注意護(hù)足 6.高血糖患者宜正確使用電熱褥 7.高血糖患者宜提防跌倒 8.高血糖患者宜充分享受冬天陽光 9.高血糖患者宜經(jīng)常梳頭 10.高血糖患者宜經(jīng)常聽音樂 11.高血糖患者宜正確使用電風(fēng)扇 12.高血糖患者宜注意個人衛(wèi)生 13.高血糖患者宜穿鞋有講究 14.高血糖患者宜經(jīng)常清洗活動性假牙 15.高血糖產(chǎn)婦宜及早開奶 16.高血糖患者外出的注意事項(xiàng) 17.高血糖婦女在特殊時期宜注意哪些問題 18.高血糖婦女宜接受孕前醫(yī)療 19.高血糖孕婦宜合理補(bǔ)鈣 20.高血糖孕婦宜定期上醫(yī)院檢查 21.高血糖兒童宜參加夏令營活動 22.高血糖患者宜事先安排好生育計(jì)劃 日常護(hù)理24宜 1.高血糖患者宜學(xué)會自救 2.高血糖患者宜正確認(rèn)識慢性并發(fā)癥 3.高血糖患者宜盡量減少并發(fā)癥發(fā)生 4.高血糖患者宜做腎臟的保護(hù)神 5.高血糖患者宜做心臟的保護(hù)神 6.高血糖患者宜做眼睛的保護(hù)神 7.高血糖患者宜做一個日觀察記錄表 8.高血糖患者宜學(xué)會正確使用尿糖試紙 9.高血糖患者宜學(xué)會留取尿液標(biāo)本 10.高血糖婦女留尿標(biāo)本時宜注意的問題 11.高血糖患者宜積極預(yù)防低血糖發(fā)生 12.高血糖患者宜學(xué)會正確監(jiān)測尿酮體 13.高血糖患者宜學(xué)會自己監(jiān)測血糖 14.高血糖患者宜了解“黎明現(xiàn)象” 15.高血糖患者宜知道空腹血糖 16.高血糖患者宜知道餐前、餐后血糖 17.高血糖患者宜了解餐后2小時血糖 18.高血糖患者監(jiān)測血糖宜正確采血 19.高血糖患者宜全面檢查身體 20.高血糖患者宜正確剪趾甲 21.高血糖患者宜正確護(hù)理腳部創(chuàng)傷 22.高血糖并發(fā)高血壓病患者宜清晨醒來先服藥 23.高血糖并發(fā)高血壓病患者宜正確使用硝酸甘油 24.高血糖并發(fā)高血壓病患者宜合理預(yù)防便秘 日常護(hù)理14忌 1.高血糖患者忌不定期檢查身體 2.高血糖患者忌不懂得檢測眼睛 3.高血糖患者忌不知道檢測血脂 4.高血糖患者忌不及時監(jiān)測肝功能 5.高血糖患者忌不經(jīng)常監(jiān)測腎功能 6.高血糖患者忌不監(jiān)測尿酮體 7.高血糖患者忌不定期檢查糖化血紅蛋白 8.高血糖患者忌“輕輕松松”拔牙 9.高血糖患者忌經(jīng)常戴隱形眼鏡 10.糖尿病并發(fā)肺結(jié)核忌任其發(fā)展 11.高血糖患者忌不注意尿量多少 12.高血糖患者忌盲目購買血糖測定儀 13.高血糖患者忌忽視身高和體重 14.高血糖孕婦忌不進(jìn)行病情監(jiān)測 日常起居15忌 1.高血糖患者忌“制造熊貓眼” 2.高血糖患者忌“秋凍” 3.高血糖患者忌“飯后一杯茶，飯后百步走” 4.高血糖患者忌洗澡太隨意 5.高血糖患者忌盲目駕車 6.高血糖患者忌讓熱水袋燙傷 7.高血糖患者忌頭發(fā)“多姿多彩” 8.高血糖患者忌痰液“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷” 9.高血糖患者忌忽視天氣變化 10.高血糖患者忌夏天不午休 11.高血糖患者忌忽視婚前檢查 12.高血糖患者忌口服避孕藥避孕 13.高血糖孕婦忌對涮火鍋著迷 14.高血糖患者忌過度淘米 15.高血糖患者忌忽視保健卡的重要性 第六章 心理保健宜與忌 心理保健10宜 1.高血糖患者宜經(jīng)常與醫(yī)護(hù)人員交流 2.高血糖患者宜保持良好的情緒 3.高血糖患者宜知道糖尿病并不可怕 4.高血糖患者宜樹立戰(zhàn)勝糖尿病的信念 5.高血糖患者宜開展家庭心理治療 6.高血糖患者宜笑口常開 7.高血糖患者宜平心靜氣控血糖 8.高血糖患者消除恐病癥宜用心理暗示 9.高血糖患者宜學(xué)會應(yīng)付應(yīng)激事件 10.高血糖患者宜美容化妝扮靚自己 心理保健12忌 1.高血糖患者忌忽視高血糖對健康的危害 2.高血糖患者忌不懂高血糖的有關(guān)知識 3.高血糖患者忌認(rèn)為能吃能喝就沒病 4.高血糖患者忌精神過于緊張 5.高血糖患者忌讓恐懼占上風(fēng) 6.高血糖患者忌走進(jìn)“灰色空間” 7.高血糖患者忌病急亂投醫(yī) 8.高血糖患者忌妒嫉 9.高血糖患者忌忍住淚水 10.高血糖患者忌“氣”出病 11.忌忽視高血糖患者出現(xiàn)的心理障礙 12.Ⅰ型高血糖患者忌忽視“蜜月期”