大學(xué)體育

第一章　大學(xué)體育
第一節(jié)　體育
一、體育概念
二、體育構(gòu)成
三、體育功能
第二節(jié)　大學(xué)體育
一、概 述
二、大學(xué)體育的目的和任務(wù)
三、大學(xué)體育工作
四、大學(xué)體育的發(fā)展方向
第二章　體育鍛煉與健康
第一節(jié)　健康
一、健康概念的發(fā)展
二、健康的概念
三、健康的內(nèi)涵
四、健康標(biāo)準(zhǔn)
五、影響健康的因素
六、亞健康
七、體適能
第二節(jié)　體育鍛煉與健康
一、體育鍛煉與身體健康
二、體育鍛煉與心理健康
三、體育鍛煉與道德健康
第三節(jié)　健康的測量與評價
一、身體健康的測量與評價
二、心理健康的測量與評價
三、行為健康的測量與評價
四、社會適應(yīng)的測量與評價
第三章　體育鍛煉
第一節(jié)　體育鍛煉的規(guī)律
一、體育鍛煉的原則
二、體育鍛煉的相關(guān)機理
三、合理安排體育鍛煉
四、體育鍛煉計劃
五、體育鍛煉的注意事項
第二節(jié)　體育鍛煉的內(nèi)容
一、體育鍛煉內(nèi)容介紹
二、體育鍛煉內(nèi)容選擇
第三節(jié)　體育鍛煉方法
一、通用的體育鍛煉方法
二、發(fā)展心肺功能的體育鍛煉方法
三、發(fā)展肌肉力量的體育鍛煉方法
四、發(fā)展身體柔韌性的體育鍛煉方法
五、發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)性的體育鍛煉方法
六、發(fā)展跳躍能力的體育鍛煉方法
七、發(fā)展投擲能力的體育鍛煉方法
八、有助于青少年長高的體育鍛煉方法
九、其他常用體育鍛煉方法
第四節(jié)　體育鍛煉與保健
一、體育鍛煉中運動性疾病的處置和預(yù)防
二、體育鍛煉中常見的運動性損傷及處置
三、體育鍛煉中的急救常識
第五節(jié)　特殊環(huán)境的適應(yīng)與鍛煉
一、野外生存能力的鍛煉
二、高溫環(huán)境的適應(yīng)與鍛煉
三、高寒環(huán)境的適應(yīng)與鍛煉
四、高原環(huán)境的適應(yīng)與鍛煉
五、高壓環(huán)境的適應(yīng)與鍛煉
第六節(jié)　飛行體育
一、飛行體育訓(xùn)練的目的
二、飛行體育訓(xùn)練的內(nèi)容
　……
第四章　營養(yǎng)與體育鍛煉
第五章　體育競賽
第六章　體育項目
參考文獻