《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實用教材

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目錄
引言:關(guān)注健康
第一章 關(guān)于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》
    一、什么是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》
    二、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》名稱含義詮釋
    三、制定和實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的目的與意義
    四、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的主要內(nèi)容
    五、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試項目
    六、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的評價指標
    七、“國家學(xué)生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)暠的說明與應(yīng)用
第二章 中國傳媒大學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施方案
    一、中國傳媒大學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施辦法
    二、中國傳媒大學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施細則
    三、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評分表
    四、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評分表的使用方法
第三章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評價指標解讀
    一、身高標準體重
    二、臺階試驗
    三、1000米跑(男)與800米跑(女)
    四、肺活量與肺活量體重指數(shù)
    五、50米跑
    六、立定跳遠
    七、坐位體前屈
    八、握力和握力體重指數(shù)
    九、擲實心球
第四章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試方法和參加測試注意事項
    一、身高
    二、體重
    三、臺階試驗
    四、肺活量
    五、50米跑
    六、800米跑或1000米跑
    七、立定跳遠
    八、坐位體前屈
    九、握力
    十、擲實心球
第五章 身體素質(zhì)及運動能力的鍛煉方法
    一、脈搏
    二、身體素質(zhì)
    三、身體素質(zhì)的鍛煉方法
第六章 運動處方
    一、運動處方的基本理論
    二、運動處方的主要內(nèi)容
    三、運動處方的分類及實施原則
    四、運動處方案例
附錄
    教育部、國家體育總局關(guān)于實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的通知
        附件一 國家學(xué)生體質(zhì)健康標準
        附件二 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施辦法
參考文獻