中國民間足浴術

第一章 足源求真
一、足浴之源
1.歷代藥浴民俗拾零
2.足部按摩、點穴源流管窺
3.足浴歷史沿革探微
二、足浴之道
三、足浴之理
四、足之辨
（一）足膚辨
1.膚熱與膚寒
2.膚癢與膚痛
3.膚癬與膚疹
4.膚瘡與膚裂
5.膚腫與膚瘺
（二）足穴辨
1.足趾穴與足痛點
2.足掌穴與掌痛點
3.足跟穴與跟痛點
4.足背穴與足背痛
5.足踝穴與踝痛點
（三）足病辨
1.望足形與摸涼熱
2.望足背與知酸麻
3.望足底與按痛脹
4.望足趾與掐隱痛
5.望趾甲與看絡色
（四）足技辨
1.先后之辨
2.快慢之辨
3.深淺之辨
4.力度之辨
5.剛?cè)嶂?br />（五）足方辨
1.解毒殺蟲方
2.清熱排毒方
3.潤膚強骨方
4.降壓解疲方
5.追風活血方
五、足之靈
（一）足浴養(yǎng)神
1.休閑
2．寧靜
3．少思
（二）足浴寧志
1．催眠
2．半睡
3．沉思
（三）足浴調(diào)心
1．靈開
2．靈悟
3．靈升
（四）足浴通竅
1．穴到意到
2．痛感神感
3．筋舒絡舒
（五）足浴怡情
1．情趣
2．情緣
3．情操
第二章 足脈發(fā)揮
一、足之圖
（一）足穴圖
1．足太陽膀胱經(jīng)穴（8穴）
2．足陽明胃經(jīng)（5穴）
3．足少陽膽經(jīng)（5穴）
4．足太陰脾經(jīng)（9穴）
5．足少陰腎經(jīng)（9穴）
6．足厥陰肝經(jīng)（3穴）
（二）足骨圖
1．跗骨
2．跖骨
3．趾骨
4．足關節(jié)
（三）足筋圖
1．足腕筋經(jīng)
2．足掌筋經(jīng)
3．足趾筋經(jīng)
（四）足肌圖
1．淺層肌
2．深層肌
（五）足反射圖
二、足之浴
（一）物理浴
1．熱水足浴
2．冷水足浴
3．溫泉足浴
4．冷熱足浴
（二）鮮品浴
第三章　足技實錄
后記