讓憤怒野一回

　　憤怒是一種痛苦，是強(qiáng)烈而復(fù)雜的情緒。當(dāng)憤怒淹沒了你的心靈，一開始你可能只是想把憤怒推開，或是壓抑住，你努力想要不理不睬或是遺忘憤怒。或者你會尋找快速又簡易的渲泄方式，不在乎你的情感其實(shí)是失去了焦點(diǎn)，也不論情境是如此不合宜，更不管你泄憤的對象是多么無辜——只要你能排遣掉內(nèi)在那股可怕的感覺。但是，不能有效地處理你的憤怒，只會增加憤怒潛在的破壞力。《讓憤怒野一回》提供你明皙、有力的指南，帶領(lǐng)你一步步走出陰霾：承認(rèn)你的憤怒、找出原因、決定你可以努力的范圍、表達(dá)你的情感，以及采取任何必要的行動?！蹲寫嵟耙换亍费埬憷脩嵟瓉韺W(xué)習(xí)認(rèn)識自我，同時(shí)將憤怒轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，進(jìn)行正面的改造。憤怒必然會讓你感覺到無助、失敗，以及動彈不得。有了《讓憤怒野一回》一書，你可以如同《讓憤怒野一回》的建議：“愛你的憤怒”；或是“讓憤怒幫你雕塑你的靈魂之美”。

　　麗莎·安吉哈德（Lisa EngeIhardt），她是美國Abbev Press出版公司的一員，作品有《接納心歡喜》、《祝你生日快樂》及《讓憤怒野一回》、《Findingtheserenity of Acceptance》等書凱倫·凱塔菲絲（Karen Katafiasz），身兼作家及編輯兩種角色的她，生長于美國俄亥俄州，作品有《祝你圣誕快樂》等。繪者簡介艾利（R．w．Alley）本身即是童書的作家兼插畫家。譯者簡介林鶯，曾任編輯，現(xiàn)專事翻譯。