讓憤怒野一回

　　憤怒是一種痛苦，是強烈而復雜的情緒。當憤怒淹沒了你的心靈，一開始你可能只是想把憤怒推開，或是壓抑住，你努力想要不理不睬或是遺忘憤怒?；蛘吣銜ふ铱焖儆趾喴椎匿中狗绞?，不在乎你的情感其實是失去了焦點，也不論情境是如此不合宜，更不管你泄憤的對象是多么無辜——只要你能排遣掉內在那股可怕的感覺。但是，不能有效地處理你的憤怒，只會增加憤怒潛在的破壞力?！蹲寫嵟耙换亍诽峁┠忝黟⒂辛Φ闹改?，帶領你一步步走出陰霾：承認你的憤怒、找出原因、決定你可以努力的范圍、表達你的情感，以及采取任何必要的行動?！蹲寫嵟耙换亍费埬憷脩嵟瓉韺W習認識自我，同時將憤怒轉變?yōu)槟芰浚M行正面的改造。憤怒必然會讓你感覺到無助、失敗，以及動彈不得。有了《讓憤怒野一回》一書，你可以如同《讓憤怒野一回》的建議：“愛你的憤怒”；或是“讓憤怒幫你雕塑你的靈魂之美”。

　　麗莎·安吉哈德（Lisa EngeIhardt），她是美國Abbev Press出版公司的一員，作品有《接納心歡喜》、《祝你生日快樂》及《讓憤怒野一回》、《Findingtheserenity of Acceptance》等書凱倫·凱塔菲絲（Karen Katafiasz），身兼作家及編輯兩種角色的她，生長于美國俄亥俄州，作品有《祝你圣誕快樂》等。繪者簡介艾利（R．w．Alley）本身即是童書的作家兼插畫家。譯者簡介林鶯，曾任編輯，現(xiàn)專事翻譯。