讓事情更簡單

【推薦序】只要小小轉(zhuǎn)變，就能大大改變——樂于給自己多點好運 吳若權(quán)
【譯 序】小小的改變，生活將變得更美好 朱衣
【前 言】小小的改變
Part 1主宰自己的思想
1 你在想什么？
2 為自己的人生寫腳本
3 善待自己
4 生活瞬即改變
5 最基本的選擇
6 牢記希望的力量
7不會變成那樣的
8 返觀你的想法
9 草地就應(yīng)該一樣綠

Part 2 給心靈一點空間
10 暫停五分鐘
11 每天度個“迷你假”
12 重新審視讓你備受困擾的事情
13 你是否正在對抗現(xiàn)實?
14 專注在順利的事情上
15 生活中的黃金間歇
16 為何要懷疑自己?
17 一切都會過去的
18 將期望歸零
19 你真的用心了嗎?
20 每天發(fā)現(xiàn)一種笑的方式

Part 3 動動腦袋，換個姿態(tài)
21 讓腦筋轉(zhuǎn)個彎
22 主動釋放善意
23學(xué)習(xí)的小訣竅
24 越多就越好?
25 停止指責(zé)別人
26 一塊錢的重要性
27 職場生活更簡單
28 讓你生氣的人都是無辜的
29 不再遺憾
30 不要打斷別人的話
31 未雨綢繆很簡單
32 不必時時做筆記

Part 4 讓世界變得更好
33 從讓自己變得更美好開始
34 付出一點點，生活更快樂
35養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣
36 做善事能常葆健康
37 讓事物保持原貌
38 每天改變一點點
39 帶著小小的改變啟航