由心咨詢：心理治療中的超個(gè)人范式

第1章 扎根本性
1.什么是本性？
2.尋找本性：我是誰(shuí)？
3.聯(lián)結(jié)本性的工具
3.1 呼吸
3.2 觀想光圈
3.3 練習(xí)處在當(dāng)下
3.4 認(rèn)同、想象、角色扮演完美的充滿愛(ài)的父母
3.5 錨定資源
3.6 放松/觀想練習(xí)
3.7 關(guān)于本性的探詢
3.8 練習(xí)本性的確認(rèn)
3.9 傾聽夢(mèng)的訊息
3.10 冥想
4.討論
第2章 安于當(dāng)下
1.咨詢師存在于當(dāng)下的特質(zhì)
2.引領(lǐng)來(lái)訪者回到“此時(shí)此地”
3.實(shí)操工具
4.討論
第3章 與來(lái)訪者面對(duì)面：匹配、傾聽、鏡射、賦力
1.匹配
2.積極傾聽
3.鏡射
4.賦力
5.討論
第4章 做出選擇：從受害意識(shí)到肩負(fù)責(zé)任
1.理解“責(zé)任”
2.教授責(zé)任
3.吸引法則
4.責(zé)任：咨詢對(duì)話
第5章 錨定資源：聯(lián)結(jié)內(nèi)在父母
1.父母與孩童
2.治愈內(nèi)在小孩
3.聯(lián)結(jié)內(nèi)在父母：錨定資源
4.聯(lián)結(jié)內(nèi)在父母：咨詢對(duì)話
第6章 對(duì)情緒能量進(jìn)行工作：會(huì)見內(nèi)在小孩
1.心腦分離
2.敞開面對(duì)情緒能量
2.1 與問(wèn)題聯(lián)結(jié)
2.2 識(shí)別身體里的感受
2.3 放大感受
2.4 感受害怕、恐慌的阻抗
3.轉(zhuǎn)化情緒能量
3.1 創(chuàng)設(shè)療愈的內(nèi)在空間
3.2 吸入光亮，吸入心靈
3.3 一次咨詢的結(jié)束
4.聯(lián)結(jié)感受：咨詢對(duì)話
第7章 對(duì)認(rèn)知模式進(jìn)行工作
1.思維是能量
2.咨詢師的認(rèn)知系統(tǒng)
3.來(lái)訪者的認(rèn)知系統(tǒng)
3.1 認(rèn)知模式與感受
3.2 認(rèn)知模式與記憶
3.3 認(rèn)知模式與癥狀
4.重構(gòu)認(rèn)知模式
4.1 識(shí)別認(rèn)知模式
4.2 重構(gòu)局限的思維模式
4.3 表述正面宣言
4.4 澄清意愿
5.重組認(rèn)知模式：咨詢對(duì)話
第8章 設(shè)定目標(biāo)
1.設(shè)定目標(biāo)是在尋找解決辦法
2.識(shí)別需要
2.1 認(rèn)可需要
2.2 為我們自身的需要負(fù)責(zé)
2.3 咨詢對(duì)話：識(shí)別需要
3.設(shè)定目標(biāo)：識(shí)別選擇，做出新選擇
3.1 什么時(shí)候設(shè)定目標(biāo)？
3.2 內(nèi)在目標(biāo)與外在目標(biāo)
3.3 積極目標(biāo)
3.4 具體目標(biāo)
3.5 在混亂與阻抗間周旋
3.6 例外式提問(wèn)
3.7 奇跡式提問(wèn)
3.8 對(duì)已識(shí)別的目標(biāo)進(jìn)行具體化
3.9 等級(jí)評(píng)估
3.10 結(jié)束咨詢
4.澄清意愿
5.識(shí)別具體步驟
6.設(shè)定目標(biāo)：咨詢對(duì)話及討論
第9章 對(duì)夢(mèng)工作
1.不同類型的夢(mèng)
2.夢(mèng)在談?wù)撐覀冏陨?br /> 3.怎樣開始探索你自己的夢(mèng)？
4.夢(mèng)中的基本象征元素
4.1 夢(mèng)中的人物
4.2 自然元素
4.3 地點(diǎn)和物件
4.4 身體部位與動(dòng)物
5.在咨詢治療中對(duì)夢(mèng)工作
5.1 對(duì)來(lái)訪者介紹夢(mèng)的工作
5.2 夢(mèng)里的故事
5.3 澄清夢(mèng)的前后情境
5.4 識(shí)別信息
5.5 處理感受
5.6 資源在哪里？
5.7 識(shí)別相關(guān)的“真實(shí)生活事件”
5.8 弄清與治療進(jìn)展有關(guān)的指示
5.9 始終信任夢(mèng)
6.個(gè)案研究
7.討論
第10章 身體語(yǔ)言：獲取身體信號(hào)的訊息
1.身體表達(dá)的，是意識(shí)還未能識(shí)別的
2.身體部位的象征意義
3.對(duì)我們的身體說(shuō)話
4.討論
第11章 呼吸、放松與觀想
1.自我提升的工具之一：有意識(shí)的呼吸
2.引領(lǐng)內(nèi)心工作
3.實(shí)操技巧
4.創(chuàng)造性的觀想工具
4.1 有意識(shí)的呼吸
4.2 探索存在
4.3 我是誰(shuí)？——與本性的聯(lián)結(jié)
4.4 聯(lián)結(jié)內(nèi)在父母，會(huì)見內(nèi)在小孩
4.5 傾聽身體
4.6 由心呼吸
4.7 聯(lián)結(jié)內(nèi)在信心狀態(tài)
4.8 走出深淵
結(jié)語(yǔ)
術(shù)語(yǔ)表
參考書目
致謝
作者簡(jiǎn)介