補腎食療便典

谷物類
黑米
黑芝麻
粟米
小麥
薏苡仁
豆類
黑豆
赤豆
長豆
飯豇豆
蔬菜類
韭菜
山藥
枸杞葉
甘薯
甘藍
葫蘆
水果類
葡萄
桑葚
獼猴桃
覆盆子
芒果
李子
干果類
栗子
白果
蓮子
芡實
核桃
益智仁
菌藻類
靈芝
羊棲菜
海帶
肉類
鹿肉
雁肉
羊肉
羊腎
馬肉
狗肉
蛙肉
豬肉
豬腎
火腿
烏骨雞
雞肝
麻雀肉
鴨肉
鴿肉
牛腎
牛鞭
蠶蛹
蛋奶類
麻雀蛋
鴿蛋
羊奶
水產(chǎn)類
石首魚
鯉魚
鱸魚
烏賊魚
鯨魚
金槍魚
鯧魚
鰒魚
黃鱔
沙丁重
鮭魚
龜
海馬
蝦
海參
海蜇
蚌
淡菜
干貝
蟶
泥螺
魚鰾
調(diào)味品類
花椒
肉桂
丁香
大茴香
小茴香
醬
食鹽
蓽澄茄
中藥類
杜仲
西洋參
燕窩
阿膠
冬蟲夏草
肉蓯蓉
金櫻子
枸杞子
玉米須
決明子
黃精
天門冬
五加皮
蛤蚧
石斛
金錢草
山茱萸
五味子
鹿茸
蓮蕊須
羅布麻
人參花
雪蓮花
附錄
藥酒
酒的選擇
酒與藥材的比例
辨證配方
常用補腎藥酒