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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《健脾活血食療便典》從功能效用、宜忌、配伍、食養(yǎng)類比等方面介紹了近150種食材，如薏苡仁、豆腐、山藥、龍眼、栗子、猴頭菇、鱸魚、人參、玫瑰花等，它們起到健脾養(yǎng)胃、益智強(qiáng)身、益氣活血、提高人體免疫力、降血脂、降血壓、抗癌和減肥、美容等作用。經(jīng)過(guò)專家精挑細(xì)選的養(yǎng)脾食療方近300個(gè)，包括食膳、藥膳、藥茶、果汁等，它們對(duì)癥而設(shè)，搭配科學(xué)，操作簡(jiǎn)便，安全有效。該書還提供了食療、保健、預(yù)防等相關(guān)知識(shí)和訣竅，讓大家在食療的同時(shí)靈活掌握和運(yùn)用，將食療、按摩、針灸、足療、藥浴、運(yùn)動(dòng)、休養(yǎng)等方式結(jié)合起來(lái)，以求收到更佳的保健和調(diào)養(yǎng)效果。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健脾活血食療便典》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

谷物類
粳米
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粟米
高粱
小麥
大麥
燕麥
薏苡仁
豆類
黃豆
黑豆
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飯豇豆
四季豆
豌豆
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豆腐
蠶豆
蔬菜類
山藥
番薯
茭白
莼菜
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馬齒莧
著迭菜
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青蘆筍
葫蘆
辣椒
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胡蘿卜
馬鈴薯
藕
黃瓜
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苦瓜
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山竹
香櫞
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蓮子
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山楂
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梅子
羅漢果
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柏子仁
菌藻類
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金針菇
草菇
平菇
海帶
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竹蓀
肉類
牛肉
羊肉
豬肉
蛇肉
雉肉
雞肉
鵝肉
鴨肉
鷓鴣肉
鵪鶉肉
蛙肉
火腿
駱駝肉
蛋類
雞蛋
鵝蛋
水產(chǎn)類
鯉魚
鰱魚
鯽魚
鱸魚
鯇魚
鱖魚
銀魚
章魚
干貝
泥鰍
調(diào)味品類
生姜
花椒
大茴香
肉桂
橘皮
蜂蜜
蜂王漿
食糖
丁香
醬
中藥類
人參
荷葉
當(dāng)歸
蜂膠
甘草
白術(shù)
使君子
佩蘭
玫瑰花
木槿花
厚樸花
附錄
經(jīng)絡(luò)穴位圖
足太陰脾經(jīng)歌訣
足太陰睥經(jīng)穴位主治要表