速效按摩金典

PART 1 一學(xué)就會的按摩專家教室
　按摩為什么會有如此神效
　按摩并非越痛越有效
　經(jīng)絡(luò)和穴位
　常見的按摩手法
　身邊的日常按摩小工具
　增加效果的按摩潤滑劑
PART 2 3個一按見效的按摩部位
　手部
　　合谷穴
　　內(nèi)關(guān)穴
　　曲池穴
　足部
　　涌泉穴
　　太溪穴
　　太沖穴
　耳部
　　耳門穴
　　聽宮穴
PART 3 1分鐘對癥按摩改善不良癥狀
　頭面部
　　頭痛
　　　太陽穴
　　　養(yǎng)老穴
　　　大椎穴
　　脫發(fā)
　　　生發(fā)反應(yīng)點(diǎn)
　　　風(fēng)池穴
　　眩暈
　　　百會穴
　　　角孫穴
　　發(fā)燒
　　　魚際穴
　　　厲兌穴
　　健忘
　　　前頂穴
　　　后頂穴
　眼部
　　　眼疲勞
　　　承泣穴
　　　光明穴
　　眼周皺紋
　　　絲竹穴穴
　　　瞳子髎穴
　　　四白穴
　耳部
　　耳鳴
　　　耳門穴
　　　關(guān)沖穴
　　　足竅陰
　口部
　　口臭
　　　地倉穴
　　　天突穴
　　　中脘穴
　　牙痛
　　　翳風(fēng)穴
　　　大杼穴
　鼻部
　　流鼻血
　　　迎香穴
　　　內(nèi)庭穴
　　鼻炎
　　　少商穴
　　　通天穴
　咽部
　　咳嗽
　　　尺澤穴
　　　太淵穴
　　　云門穴
　　呼吸不暢
　　　列缺穴
　　　膻中穴
　　咽痛
　　　廉泉穴
　　　扶突穴
　肩頸部
　　頸椎病
　　　天柱穴
　　　腕骨穴
　　肩周炎
　　　肩井穴
　　　條口穴
　　　天髎穴
　胸背部
　　胸悶
　　　心俞穴
　　　膈俞穴
　背痛
　　　后溪穴
　　　委陽穴
　　膏盲穴
　腰腹部
　　腰酸
　　　腎俞穴
　　　委中穴
　外關(guān)穴
　　脅痛
　　　陽陵泉
　期門穴
胃痛
　　　頭維穴
　　　梁丘穴
　中脘穴
　手足部
　　手腳冰涼
　　　勞宮穴
　　　涌泉穴
　　手腕酸麻
　　　陽池穴
　　　陽溪穴
　　　大陵穴
　　下肢酸痿
　　　委中穴
　　　環(huán)跳穴
　全身
　　肩膀酸痛或僵硬
　　　秉風(fēng)穴
　　　曲垣穴
　　頸部酸痛或僵硬
　　　肩中俞穴
　　　天柱穴
　　　肩井穴
　　腹瀉
　　　天樞穴
　　　大腸俞穴
　　便秘
　　　支溝穴
　　　照海穴
PART 4 動動手指，趕走壞情緒
　　激動易怒
　　　太沖穴
　　　合谷穴
　　焦躁不安
　　　印堂穴
　　　三陰交
　　失眠心煩
　　　神門穴
　　　太溪穴
PART 5 拍拍按按，為形象加分
　　黑眼圈
　　　四白穴
　　　瞳子髎
　　　睛明穴
　　　魚腰穴
　　打造秀臉
　　　下關(guān)穴
　　　頰車穴
　　小腹贅肉
　　　豐隆穴
　　　中脘穴
　　甩掉蝴蝶袖
　　　臂膈穴
　　　尺澤穴
　　痛經(jīng)
　　　地機(jī)穴
　　　關(guān)元穴
　　豐胸塑形
　　　乳根穴
　　　天池穴