贏得健康：男性保養(yǎng)全攻略

　　有數(shù)據(jù)顯示，美國人的平均壽命在逐年增加，現(xiàn)在的美國人平均可以活到78歲。越來越多的美國人更加注意身體保養(yǎng)，就連70、80歲的美國老人每天都堅持做運(yùn)動，美國人在保養(yǎng)上形成了一套適用性很強(qiáng)的科學(xué)方法。在全球化的浪潮下，各國在政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科技、軍事等領(lǐng)域相互聯(lián)系、影響，各國國民的生活方式、養(yǎng)生理念已經(jīng)呈現(xiàn)出相互交融之勢，比如說，時下在國內(nèi)十分流行的瑜伽；。再比如說，在美國大行其道的中醫(yī)哲理和武術(shù)。但與此同時，擺在各國面前的醫(yī)學(xué)問題也出現(xiàn)了很多共同之處——高血壓、高血脂等心血管病及糖尿病，半個世紀(jì)以來從發(fā)達(dá)國家逐漸擴(kuò)大到發(fā)展中國家；壓力、抑郁、失眠、健忘、肥胖等問題不再只是美國“白領(lǐng)”、“藍(lán)領(lǐng)”們的“專利”，如今也成了我國上班族、腦力工作者們的煩惱。他山之石，可以攻玉。讀一讀《贏得健康》，我們亦可以在書中找到適合自己的有針對性的保養(yǎng)方法。人體的保養(yǎng)是一個系統(tǒng)工程，需要積極的行動和對生活細(xì)節(jié)的用心，沒有什么一步登天的捷徑。當(dāng)然，養(yǎng)生保健需要正確的指導(dǎo)，悶著頭想當(dāng)然只能適得其反。在這個意義上，我認(rèn)為《贏得健康》是一套優(yōu)秀的養(yǎng)生保健指導(dǎo)讀物。它不僅為大量常見的保養(yǎng)問題提供了詳細(xì)分析和有效對策，而且還傳遞了正確的保養(yǎng)理念，我想這正是本書在美國得以暢銷的原因。頭發(fā)稀疏，面色暗黃，沒精打采，體力下降……這些衰老問題是可以改變的。本書分專題對男性成年后陸續(xù)出現(xiàn)的各種常見疾病和衰老問題進(jìn)行剖析，有針對性地提出延緩衰老、激發(fā)年輕活力的具體措施，幫你擊退疾病和歲月侵襲，贏得最佳狀態(tài)！　本書以美國權(quán)威醫(yī)學(xué)專家的視角，分專題剖析了男性成年后陸續(xù)出現(xiàn)的各種常見疾病和衰老問題，并從它們產(chǎn)生的根本原因、外部條件和危害程度等方面有針對性地提出延緩衰老、激發(fā)年輕活力的具體措施和方法，為男性讀者提供了科學(xué)可行的保養(yǎng)策略。

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