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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)是中華傳統(tǒng)文化中的國(guó)粹，是人類醫(yī)學(xué)領(lǐng)域乃至思想體系的寶庫(kù)。中醫(yī)經(jīng)過(guò)幾千年的實(shí)踐和發(fā)展，積累了大量的寶貴經(jīng)驗(yàn)，形成了自己特有的體系，并流傳至今。其特色鮮明，療效獨(dú)特，在當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)領(lǐng)域扮演著極其重要的角色。中醫(yī)在中國(guó)擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)，絕大部分人群都不同程度地接受過(guò)中醫(yī)治療或運(yùn)用中醫(yī)方法進(jìn)行保健，并從中獲益，具有明顯的需求優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)學(xué)植根于中國(guó)傳統(tǒng)文化土壤，吸收并融合了哲學(xué)、天文、地理、歷法、．?dāng)?shù)學(xué)以及其他外來(lái)醫(yī)學(xué)的精髓。中、西兩種醫(yī)學(xué)是基于不同的文化體系，在不同的哲學(xué)觀念指導(dǎo)下形成并發(fā)展起來(lái)的，運(yùn)用著不同的思維方式和研究方法。例如，中醫(yī)的心、肝、脾、肺、腎五臟不是現(xiàn)代解剖結(jié)構(gòu)概念，而是系統(tǒng)和功能概念。正因?yàn)橹嗅t(yī)理論獨(dú)特，學(xué)習(xí)理解并合理運(yùn)用確實(shí)不易，因此在某種程度上限制了其推廣和使用。本書(shū)由幾位年輕有志之士，抱著普及中醫(yī)基本理論和臨床效驗(yàn)方法的志向，日以繼夜，多方查證編寫而成。該書(shū)匯集了中醫(yī)精華和核心內(nèi)容，使用通俗易懂的語(yǔ)言，系統(tǒng)總結(jié)了中醫(yī)的有關(guān)理論內(nèi)容，包括陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血津液等，使讀者能夠在較短時(shí)間內(nèi)對(duì)中醫(yī)基本理論常識(shí)有總體了解。書(shū)中還詳細(xì)介紹了中醫(yī)養(yǎng)生保健和常見(jiàn)病的治療方法，包括針灸、拔罐、刮痧、常用中成藥的使用、病情的簡(jiǎn)易判定方法等，力求體現(xiàn)中醫(yī)“簡(jiǎn)便廉驗(yàn)”的作用。為了避免內(nèi)容深?yuàn)W晦澀，作者竭力將學(xué)術(shù)性與趣味性相結(jié)合，突出實(shí)用和普及。因此本書(shū)的出版對(duì)于中醫(yī)藥文化的傳播，對(duì)于滿足廣大人民群眾的養(yǎng)生保健及醫(yī)療需求，能夠起到一定的推動(dòng)和幫助作用，因而志此數(shù)語(yǔ)，以作序言。

作者簡(jiǎn)介

　　主編簡(jiǎn)介：楊國(guó)旺，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員、首都醫(yī)科大學(xué)腫瘤學(xué)系系務(wù)委員。于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院畢業(yè)后，長(zhǎng)期從事中西醫(yī)結(jié)合腫瘤研究，具有深厚的中醫(yī)藥專業(yè)理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與技能。作為主要骨干參加包括國(guó)家“九五”攻關(guān)課題在內(nèi)的多項(xiàng)科研工作的設(shè)計(jì)與實(shí)施，承擔(dān)首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金課題項(xiàng)目，發(fā)表論文十余篇，參與編寫《癌癥攻防策略》、《郁仁存中西醫(yī)結(jié)合腫瘤學(xué)》等專著。主要研究領(lǐng)域包括惡性腫瘤的中西醫(yī)結(jié)合多學(xué)科綜合治療，惡性腫瘤并發(fā)癥和急癥的治療，以及中藥抗腫瘤機(jī)制研究等。推薦專家簡(jiǎn)介：危北海，中國(guó)著名中西醫(yī)結(jié)合專家。歷任北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)，北京市中醫(yī)研究所所長(zhǎng)，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合消化疾病專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)常務(wù)理事、副會(huì)長(zhǎng)等職。曾主持北京市的“七五”、“八五”、“九五”科研課題的攻關(guān)，從事脾胃學(xué)說(shuō)和脾胃病的研究工作，建立了國(guó)內(nèi)最大的脾胃理論知識(shí)庫(kù)，是北京市脾胃研究重點(diǎn)學(xué)科的帶頭人。自1979年至今，共獲得國(guó)家衛(wèi)生部和北京市科委等科技進(jìn)步成果獎(jiǎng)24項(xiàng)；共發(fā)表學(xué)術(shù)論文112篇；擔(dān)任6部學(xué)術(shù)著作的主編、副主編；培養(yǎng)博士、碩士研究生9名；是國(guó)家中醫(yī)藥管理局第2、3、4批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師。1992年被授予國(guó)家級(jí)有突出貢獻(xiàn)的專家稱號(hào)。

圖書(shū)目錄

快速了解中醫(yī)智慧——做自己最好的養(yǎng)生專家
01.內(nèi)外統(tǒng)一的人體最健康
人體內(nèi)臟需調(diào)和
順應(yīng)外部環(huán)境調(diào)理身體
02.要想不生病、陰陽(yáng)需調(diào)和
認(rèn)識(shí)身體的陰陽(yáng)
怎樣分辨陰陽(yáng)不調(diào)
陰陽(yáng)不調(diào)導(dǎo)致四種主要癥狀
診斷時(shí)辨明陰陽(yáng)
治療時(shí)調(diào)和陰陽(yáng)
中藥藥性有陰陽(yáng)
03.運(yùn)用五行，調(diào)理身體
利用自然五行調(diào)理人體
利用五行生克調(diào)理臟腑
利用五行之性調(diào)養(yǎng)身體
利用五行對(duì)應(yīng)望面色、辨口味、發(fā)現(xiàn)臟
腑病變
中醫(yī)的五行治療法則
04.了解臟腑，方懂養(yǎng)生
心
肝
脾
肺
腎
膽
胃
小腸
大腸
三焦
膀胱
奇恒之腑
傳化之腑
05.你的經(jīng)絡(luò)健康嗎
肺經(jīng)病的表現(xiàn)
胃經(jīng)病的表現(xiàn)
大腸經(jīng)病的表現(xiàn)
脾經(jīng)病的表現(xiàn)
心經(jīng)病的表現(xiàn)
膀胱經(jīng)病的表現(xiàn)
腎經(jīng)病的表現(xiàn)
小腸經(jīng)病的表現(xiàn)
心包經(jīng)病的表現(xiàn)
三焦經(jīng)病的表現(xiàn)
膽經(jīng)病的表現(xiàn)
肝經(jīng)病的表現(xiàn)
督脈病的表現(xiàn)
任脈病的表現(xiàn)
06.要想身體好，調(diào)養(yǎng)氣血不可少
氣從哪里來(lái)
氣有什么用
如何調(diào)養(yǎng)氣血
血有什么用
07.津液在人體中的重要性
津液是什么
津液從哪里來(lái)
利用五液滋養(yǎng)五臟
08.順?biāo)臅r(shí)養(yǎng)生最有效
09.遠(yuǎn)離六淫，遠(yuǎn)離疾病
10.勞逸結(jié)合防止患病
11.調(diào)節(jié)情志，莫傷身
12.飲食養(yǎng)生——不生病的吃法
13.人體內(nèi)的正邪之爭(zhēng)
14.你的體質(zhì)抗病能力打幾分
按一按，疏通經(jīng)絡(luò)——家庭簡(jiǎn)易按摩
01.探究按摩的奧秘
02.全身按摩，輕松保健
03.自我按摩治療常見(jiàn)病
刮一刮，開(kāi)泄腠理——刮痧自療
01.刮痧療法速讀
02.刮痧治療常見(jiàn)病
拔一拔，輸導(dǎo)氣血——學(xué)會(huì)拔罐
01.拔罐的基本常識(shí)
02.拔拔特效穴，治療全身各系統(tǒng)疾病
讓湯藥發(fā)揮最大功效——煎制湯劑有學(xué)問(wèn)
01.煎好湯藥不簡(jiǎn)單
02.正確服藥療效最佳
03.認(rèn)識(shí)常見(jiàn)藥材
小病自己治——中成藥對(duì)癥使用速查
01.你應(yīng)該了解的中成藥常識(shí)
02.對(duì)癥用藥，53常見(jiàn)病的推薦中成藥方
中醫(yī)教您“察言觀色”——自診、自查保健康
01.辯證論治使人體遠(yuǎn)離疾病
02.自我診斷入門
03.全身診斷——望神
04.全身診斷——望面色
05.全身診斷——望形體姿態(tài)
06.身體局部診斷——望頭面部
07.身體局部診斷——望五官
08.身體局部診斷——望軀體、四肢
09.身體局部診斷——望皮膚
10.身體局部診斷——望舌
11.身體局部診斷——望排出物
12.其他癥狀自我感覺(jué)診斷
附錄1：中醫(yī)常用術(shù)語(yǔ)小詞典
附錄2：中醫(yī)經(jīng)典著作簡(jiǎn)介
中醫(yī)常用專業(yè)術(shù)語(yǔ)索引
常用中藥材索引
常用中成藥應(yīng)用索引