中國(guó)式白領(lǐng)生存手冊(cè)

前言
第一章 美麗的心靈：其實(shí)你不孤獨(dú)
第一節(jié) 活出美麗人生
第二節(jié) 天涯淪落人，其實(shí)你不孤獨(dú)
第三節(jié) 一位營(yíng)銷總監(jiān)的感悟
第四節(jié) 學(xué)會(huì)生存，遠(yuǎn)離漂泊
第二章 職場(chǎng)生存：你可以做的更好
第一節(jié) 把自己定位的“狠”一點(diǎn)
第二節(jié) 不能忽視的打雜生涯
第三節(jié) 有終生學(xué)習(xí)的思維
第四節(jié) 初人職場(chǎng)，適應(yīng)企業(yè)文化
第五節(jié) 職場(chǎng)禮儀，淡化虛偽和尊嚴(yán)
第六節(jié) 細(xì)節(jié) 的力量，辦公室里無(wú)小事
第七節(jié) 誠(chéng)信的翅膀
第八節(jié) 換位思考，同事和上司
第九節(jié) 培養(yǎng)職場(chǎng)的優(yōu)質(zhì)抗逆情商
第十節(jié) 有效溝通不是簡(jiǎn)單的事
第十一節(jié) 職場(chǎng)常反思，總結(jié)的能力
第十二節(jié) 自古英雄不缺少年：別狂妄
第十三節(jié) 盡量不犯重復(fù)的錯(cuò)誤
第十四節(jié) 培養(yǎng)忠誠(chéng)，強(qiáng)迫自己胸懷寬廣
第三章 奮斗與提升：學(xué)會(huì)為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)
第一節(jié) 事在人為，學(xué)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)！
第二節(jié) 職場(chǎng)的壓力和郁悶
第三節(jié) 外企的壓抑：早年的白發(fā)讓白領(lǐng)逃離外企
第四節(jié) “民工化”令白領(lǐng)感覺(jué)不到快樂(lè)和幸福
第五節(jié) 職場(chǎng)的年齡恐慌癥
第六節(jié) 空降兵在民企軟著陸
第七節(jié) 跳槽的新境界，跳行
第八節(jié) 工作可以重來(lái)，“回頭草”你吃嗎
第九節(jié) 在畏懼中成長(zhǎng)
第十節(jié) 會(huì)淘汰你的上司
第十一節(jié) 職業(yè)人的歸宿
第四章 職場(chǎng)潛規(guī)則：職場(chǎng)博弈的哲學(xué)
第一節(jié) 職場(chǎng)風(fēng)格決定作為
第二節(jié) 知道差異的白領(lǐng)，為何還在找公平
第三節(jié) 西游記重組和豬氏生存哲學(xué)
第四節(jié) 職場(chǎng)矛盾的根源
第五節(jié) 老板和上司的上司
第六節(jié) 面對(duì)老板和上司的選擇
第七節(jié) 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)酒文化
第八節(jié) 選對(duì)公司，跟對(duì)人
第九節(jié) 和上司一樣的愛(ài)好
第十節(jié) 遠(yuǎn)離雷區(qū)，不能違法
第十一節(jié) 巧妙“賄賂”上司的偏心
第十二節(jié) 遠(yuǎn)離辯論，求同存異
第十三節(jié) 給上司的三明治法則
第五章 情感的世界：孤獨(dú)的白領(lǐng)左右逢源
第一節(jié) 職場(chǎng)交朋友，白領(lǐng)感慨“人際泡沫”
第二節(jié) 辦公室戀情便車
第三節(jié) 往事知多少，騷擾何時(shí)了
第四節(jié) 辦公室的曖昧
第五節(jié) 第三次單身浪潮
第六節(jié) 哪一個(gè)是我最后的愛(ài)人
第七節(jié) 圍城，還是港灣
第六章 健康的生活：職場(chǎng)的“白領(lǐng)病”
第一節(jié) 床墊文化成“潛規(guī)則”
第二節(jié) 加班后遺癥
第三節(jié) 白領(lǐng)的科學(xué)飲食和睡眠
第四節(jié) 不做房奴
第五節(jié) 職場(chǎng)的“白領(lǐng)病”
第六節(jié) 白領(lǐng)亞健康，心理咨詢受寵
第七節(jié) 職場(chǎng)白領(lǐng)都變態(tài)嗎？
第八節(jié) 天空、瘋狂、快樂(lè)
后記