運(yùn)動損傷的自救與互救

1　運(yùn)動損傷概述
　現(xiàn)場急救的原則
　生命體征的觀測
（一）意識
（二）呼吸
（三）脈搏
（四）血壓
（五）瞳孔
（六）體溫
　撥打急救電話
2　運(yùn)動損傷的急救方法與技巧
　人工呼吸術(shù)
　心肺復(fù)蘇術(shù)
　止血法
　包扎術(shù)
　固定術(shù)
　搬運(yùn)傷者法
　斷肢的轉(zhuǎn)運(yùn)
　輸氧法
　保持支持帶法
　熱敷法
3　常見癥狀的急救
　休克
　虛脫
　中暑
　昏迷
　運(yùn)動暈厥
　運(yùn)動抽筋
　腦震蕩
　中風(fēng)
　運(yùn)動性心律失常
　低血糖癥
　高原病
　上呼吸道感染
　破傷風(fēng)
　心源性猝死
　運(yùn)動性心絞痛
　運(yùn)動性腹痛
　顱腦外傷頭痛
　頸部疲勞性疼痛
　滑囊炎
　腱鞘炎
　岡上肌腱炎
　脛腓骨疲勞性骨膜炎
　肱骨內(nèi)上髁炎
　肱骨外上髁炎
　紫外線眼炎
　腰肌勞損
　髕骨勞損
　骨骺損傷
　冷敷法
……
4　外傷的急救　
5　脫臼與骨析的急救　
6　出血的急救　
7　其他損傷的急救　
8　運(yùn)動傷害的康復(fù)調(diào)理　
附錄一　體育運(yùn)動損傷的預(yù)防　
附錄二　災(zāi)難逃生術(shù)