孕產(chǎn)40周同步指導(dǎo)實(shí)用寶典

Part1 “寶貝計(jì)劃”現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)
優(yōu)生，從擇偶開始
在人生最佳時(shí)期孕育寶寶
有備而孕，賜我一個(gè)可愛的寶貝
適度調(diào)理，體質(zhì)大升級(jí)
造人計(jì)劃需要健康前提
造就健康寶貝，遠(yuǎn)離遺傳病
生男生女自己能掌控嗎
有趣的遺傳密碼
謹(jǐn)慎用藥確保胎兒質(zhì)量
女性的孕前計(jì)劃
準(zhǔn)爸爸也要做好孕前準(zhǔn)備
至關(guān)重要的孕前體檢
Part2 孕1月生活指南（1-4周）
　第1周　充分準(zhǔn)備待“好孕”
　　胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育
　　準(zhǔn)備受孕的女性
　　懷孕：迎接來(lái)自永恒的天使
　　卵子的生成
　　精子的生成
　　此一生，與誰(shuí)初見
　　做好身體準(zhǔn)備，孕育健康胎兒
　　適度鍛煉提高身體素質(zhì)
　　保證充分均衡的營(yíng)養(yǎng)
　　保持健康心態(tài)
　　留意你的好日子
　　認(rèn)識(shí)排卵期
　　推算月經(jīng)周期
　　測(cè)量基礎(chǔ)體溫
　　用排卵預(yù)測(cè)試紙測(cè)試
　　觀察宮頸黏液
　第2周　祈禱，期待中的生命
　　胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育
　　準(zhǔn)備受孕的女性
　　如何增加受孕機(jī)會(huì)
　　心情愉快
　　維持適當(dāng)?shù)捏w重
　　減少顛簸
　　堿性溶液灌洗陰道
　　講究同房體位
　　好時(shí)好孕別錯(cuò)過(guò)
　　好月份——7-8月
　　好日子——排卵日當(dāng)天及前后5天
　　好時(shí)刻——晚21-22點(diǎn)
　　……
Part3 孕2月生活指南（5-8周）
Part4 孕3月生活指南（9-12周）
Part5 孕4月生活指南（13-16周）
Part6 孕5月生活指南（17-20周）
Part7 孕6月生活指南（21-24周）
Part8 孕7月生活指南（25-28周）
Part9 孕8月生活指南（29-32周）
Part10 孕9月生活指南（33-36周）
Part11 孕10月生活指南（37-40周）