123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《圖解除病保健按摩手冊(cè)》一書是20世紀(jì)90年代出版的，當(dāng)時(shí)主要介紹以推拿按摩為主的各種治療方法，其中推拿方法也主要以治病為主。這《圖解除病保健按摩手冊(cè)（修訂版）》出版后得到廣大讀者的厚愛而重印。進(jìn)入21世紀(jì)后，隨著人們生活水平的提高，大家越來越重視平時(shí)身體的保健，人們通過研究推拿按摩的機(jī)理，發(fā)明了利用穴位的其他療法，如：膠帶法、哈慈五行針法、磁療法等。同時(shí)，推拿按摩也從治病的角度，逐漸轉(zhuǎn)移到家庭日常保健中，更多的人鐘愛于保健按摩，保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進(jìn)行揉搓、提拿、拍打，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，強(qiáng)壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡(jiǎn)單易學(xué)，使用方便，適合于家庭保健。因此，作者在《圖解除病保健按摩手冊(cè)》一書的修訂版中，調(diào)整了推拿按摩和保健按摩的編寫結(jié)構(gòu)，加大了保健按摩內(nèi)容的比例，并增加了大量的圖示，使讀者讀完此書后，能夠更加切實(shí)地掌握這些保健按摩的技巧。作者建議有幸讀到此書的讀者，不管你做什么，都應(yīng)該得到定時(shí)按摩。其中最大的、最明顯的原因就是：緊張生活對(duì)你會(huì)有很大的影響，會(huì)給你帶來一定的壓力，定期去按摩，可以舒緩這些壓力給你的精神和肌體帶來的困惑。放松按摩，不但會(huì)使你的身體放松，它還會(huì)給你一片安寧的世界。其中一個(gè)最大的好處是可以通過按摩將肌體深層組織的一些有害物質(zhì)釋放出來。那么，還有什么比按摩這種感覺更奇妙、更健康的呢？開始行動(dòng)吧，今天你就會(huì)享受按摩！得到健康！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《圖解除病保健按摩手冊(cè)（修訂版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

前言
第一篇　除病推拿按摩
　一、推拿按摩的原理
（一）推拿按摩的獨(dú)到之處
（二）推拿按摩治病的原理
　 1．調(diào)節(jié)神經(jīng)
　　　2．補(bǔ)虛、瀉實(shí)、扶正、祛邪
　 3．調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)
　　　4．滑利關(guān)節(jié)，修復(fù)組織
（三）推拿按摩的理論基礎(chǔ)
　 1．陰陽學(xué)說是推拿按摩原理的第一個(gè)根基
　　　2．五行學(xué)說是推拿按摩原理的補(bǔ)充
　 3．臟象學(xué)說與氣血精液學(xué)說可認(rèn)識(shí)各臟器的生理表現(xiàn)
　　　4．經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)的基本理論之一
（四）推拿按摩常用的經(jīng)絡(luò)、穴位
　 1．經(jīng)絡(luò)、穴位歌
　　　2．常用腧穴與主治病癥
　 3．常用穴位圖示
（五）推拿按摩的適應(yīng)證和禁忌證
　 1．治療中應(yīng)掌握的幾個(gè)問題　
　　　2．推拿按摩的適應(yīng)證
　 3．推拿按摩的禁忌證、注意事項(xiàng)
　二、推拿按摩常用的手法
（一）推拿按摩手法與療效
　?。ǘ┩颇冒茨κ址捌溥\(yùn)用
　 1．攘法
　　　2．推法
　 3．拿法
　　　4．按法（點(diǎn)法）
　 5．摩法
　　　6．揉法
　 7．捻法
　　　8．搓法
　 9．搖法
　　　10．拍擊法
　 11．抹法
　　　12．抖法
　 13．平推法（擦法）
　　　14．被動(dòng)運(yùn)動(dòng)手法（輔助活動(dòng)）
　?。ㄈ┩颇冒茨ΤＳ萌谠E
　　（四）推拿按摩操作上的要求
　 1．操作要求
　　……
第二篇　保健按摩