瑜伽醫(yī)生

內(nèi)容簡介
獻(xiàn)詞
序
前言
關(guān)于作者
使用指南
淺談瑜伽
Part 1 預(yù)防篇
　健康瑜伽Ⅰ：三十分鐘基本練習(xí)，維持和滋養(yǎng)身心健康
　練習(xí)特定動作，遠(yuǎn)離各種疾病
?。ㄒ唬┬难芘c循環(huán)系統(tǒng)
　 （二）神經(jīng)系統(tǒng)
?。ㄈ┫到y(tǒng)
　 （四）免疫系統(tǒng)
　（五）內(nèi)分泌系統(tǒng)
　 （六）脊髓一骨骼／肌肉一韌帶系統(tǒng)
　瑜伽維他命：十分鐘全方位健身操
Part 2 康復(fù)篇
　健康瑜伽Ⅱ：康復(fù)性練習(xí)，治療各種急、慢性疾病 。
　醫(yī)學(xué)范例
　一般疾病
　失眠
　 一般感冒
　流感
　 經(jīng)前癥候群
　痛經(jīng)
　 停經(jīng)
　便秘
　 前列腺疾病
　頭痛和偏頭痛
　 過敏癥
　哮喘
　 注意力不足
　心血管系統(tǒng)
　案例研究：原發(fā)性心肌病
　 案例研究：心絞痛合并繼發(fā)性肌肉一骨骼系統(tǒng)疾病和繼發(fā)性腹部疾病
　 案例研究：壓力管理
　案例研究：高血壓
　 察例研究：高血壓／心肌梗塞（心臟病發(fā)作）
　案例研究：心房纖顫
　脊髓—骨骼／肌肉—韌帶系統(tǒng)
　案例研究：背痛
　 案例研究：腳底筋膜炎
　案例研究：腕管癥候群
　內(nèi)分泌系統(tǒng)
　案例研究：肥胖癥
　免疫系統(tǒng)
　案例研究：癌癥
　 案例研究：子宮癌
　 案例研究：乳癌
　案例研究：前列腺癌
　 案例研究：免疫系統(tǒng)失調(diào)
　案例研究：結(jié)腸癌
　 案例研究：慢性疲勞
　案例研究：人體免疫不全病毒（HIV）感染
　 案例研究：鱗狀上皮細(xì)胞癌
　案例研究：非何杰金淋巴瘤
　神經(jīng)系統(tǒng)／大腦
　案例研究：憂郁癥
　案例研究：物質(zhì)濫用
　 案例研究：躁郁癥
　 案例研究：癲癇
　呼吸系統(tǒng)
　案例研究：哮喘
　消化系統(tǒng)
　案例研究：腸過敏癥候群
　以觀想技巧修練哈達(dá)瑜伽
Part 3 營養(yǎng)篇
　瑜伽飲食
　改變飲食習(xí)慣
　控制體重
　閱讀食物標(biāo)簽
　令人動心的食譜
資源