小病不求醫(yī)

前言　最好的醫(yī)生是自己
第一章　放松精神消“頭”痛
額頭感覺不適時(shí)常見的小病
　 一、暈車（船、飛機(jī)）
　二、血管性頭痛
　 三、失眠
　四、中暑
眼部感覺不適時(shí)常見的小病
　 一、紅眼病
　二、近視
　 三、黑眼圈
　四、迎風(fēng)流淚
鼻部感覺不適時(shí)常見的小病
　 一、鼻塞
　二、過敏性鼻炎
　 三、鼻出血
　四、打鼾
口腔感覺不適時(shí)常見的小病
一、口唇干裂
　 二、口臭
　三、口腔潰瘍
　 四、小兒流口水
　五、牙痛
　 六、牙周炎
　耳部感覺不適時(shí)常見的小病
　一、耳鳴
　 二、化膿性中耳炎
　三、外耳道異物
第二章　瓶“頸”樞紐要暢通
咽喉感覺不適時(shí)常見的小病
　 一、感冒
　二、聲音嘶啞
　 三、慢性咽炎
　四、慢性扁桃體炎
頸椎感覺不適時(shí)常見的小病
一、落枕
二、頸椎病
第三章　心“胸”開闊防百病
胸腔感覺不適時(shí)常見的小病
一、咳嗽
二、胸悶
三、打嗝
四、哮喘
心臟感覺不適時(shí)常見的小病
一、高血壓
二、心悸
三、缺鐵性貧血
第四章　勞逸結(jié)合除“腰”病
　腰感覺不適時(shí)常見的小病
　一、腰痛
　 二、腰肌勞損
　三、閃腰
　 四、痛經(jīng)
腎感覺不適時(shí)常見的小病
　一、遺尿癥
　 二、陰癢
第五章　注意飲食?！案埂笨?br /> 腸感覺不適時(shí)常見的小病
　 一、便秘
　二、痔瘡
　 三、腹瀉
胃感覺不適時(shí)常見的小病
　一、食欲不振
　 二、小兒厭食
　三、消化不良
　 四、惡心、嘔吐
　五、反胃
　 六、胃痛
　七、胃下垂
第六章“四肢”靈便在運(yùn)動(dòng)
上肢感覺不適時(shí)常見的小病
　 一、肩周炎
二、肩關(guān)節(jié)脫位
下肢感覺不適時(shí)常見的小病
一、踝關(guān)節(jié)扭傷
二、腿腳抽筋
三、足跟痛
四、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
第七章“皮膚”光潔有自信
常見的非傳染性皮膚病
一、脫發(fā)
二、少白頭
三、頭皮屑
四、痱子
五、面部皺紋
六、雀斑
七、腋臭
八、青春痘
九、酒渣鼻
十、小外傷
十一、手足皸裂
十二、凍瘡
常見的傳染性皮膚病
一、扁平疣
二、腳氣
三、灰指甲
四、小兒水痘
后記