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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)以全彩圖文的形式，詳細(xì)解讀孕前、孕期全程及分娩的相關(guān)知識(shí)。重點(diǎn)介紹孕其母體的生理變化、胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育以及孕期飲食方案、心理調(diào)適、生活指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、胎教重點(diǎn)及疾病防治等知識(shí)。其內(nèi)容全面詳盡，通俗易懂。是準(zhǔn)媽媽不可或缺的妊娠工具書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　李崇高，教授，中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)部主任，原蘭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院遺傳教研室主任?，F(xiàn)擔(dān)任中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、學(xué)術(shù)部主任、專(zhuān)家組主任委員。多年來(lái)從事婦幼工作，經(jīng)驗(yàn)豐富，參與各項(xiàng)專(zhuān)業(yè)研究，獲重大科技獎(jiǎng)項(xiàng)。曾出版《準(zhǔn)媽媽枕邊書(shū)》《育兒枕邊書(shū)》《0～5歲同步育兒大百科》等多本圖書(shū)。

圖書(shū)目錄

Part 01 孕前準(zhǔn)備
　懷孕前讓身體做好準(zhǔn)備
　準(zhǔn)爸爸必讀
Part 02 40周孕媽媽與胎寶寶身體變化
　懷孕1個(gè)月（1～4周）
　懷孕2個(gè)月（5～8周）
　懷孕3個(gè)月（9～12周）
　懷孕4個(gè)月（13～16周）
　懷孕5個(gè)月（17～20周）
　懷孕6個(gè)月（21～24周）
　懷孕7個(gè)月（25～28周）
　懷孕8個(gè)月（29～32周）
　懷孕9個(gè)月（33～36周）
　懷孕10個(gè)月（37～40周）
Part 03 孕期的快樂(lè)生活
　懷孕后的變化
　孕期的合理工作
　孕期的穿著
　孕期的性行為
　孕期的運(yùn)動(dòng)
　在洗浴時(shí)消除疲勞
　孕期的身體調(diào)整
　乳頭的形狀
　妊娠紋
　分娩必備品
　孕期的健康檢查
　孕期健康禁忌
　孕期身體鍛煉一
　孕期身體鍛煉二
　孕期身體鍛煉三
　孕期身體鍛煉四
　孕期身體鍛煉五
　準(zhǔn)爸爸必讀
Part 04 孕期的營(yíng)養(yǎng)與配餐
　孕期的營(yíng)養(yǎng)管理
　高效的營(yíng)養(yǎng)攝取
　預(yù)防孕期貧血的飲食
　維生素的補(bǔ)充方法
　孕期留意體重增加
　促進(jìn)胎兒發(fā)育的飲食
　孕期飲食禁忌
　孕早期的營(yíng)養(yǎng)需求
　孕中期的營(yíng)養(yǎng)需求
　孕晚期的營(yíng)養(yǎng)需求
Part 05 分娩前的準(zhǔn)備與分娩進(jìn)程　
　分娩方式
　臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備
　自然分娩全過(guò)程
　剖宮產(chǎn)全過(guò)程
　有關(guān)分娩的Q＆A
　分娩三要素
　孕媽媽勇敢迎接分娩
　放松地分娩
　分娩開(kāi)始的預(yù)兆
　怎樣度過(guò)分娩陣痛關(guān)
　分娩第一期
　分娩第二期
　分娩第三期
　醫(yī)院中的生活
　產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)
　準(zhǔn)爸爸必讀
Part 06 懷孕分娩的多發(fā)性問(wèn)題
Appendix 附錄