全然接受：18個放下憂慮的禪修練習

　　《全然接受：18個放下憂慮的禪修練習》作者塔拉·布萊克擁有擔任禪修老師和心理治療師20年的豐富經(jīng)驗，在《全然接受：18個放下憂慮的禪修練習》中對許多學生、客戶的案例做了詳實的分析與闡釋，為我們提供系統(tǒng)化的實修方法，告訴我們如何轉化悲傷情緒并重獲完整的人格。塔拉也從身為一個女人的角度出發(fā)，陳述了她作為禪修行者，是如何面對并接納自己的失敗、傷痛與缺乏自我價值的感受；以及她的客戶和學生是如何以書中介紹的實修方法，徹底接納自己和他人。塔拉抱持慈悲與寬容之心，為重建人的尊嚴而奉獻生命的歲月，她的教導既及時又實際，能夠幫助我們了解，每一個人都是佛，都能找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，《全然接受：18個放下憂慮的禪修練習》能夠重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。

　　塔拉•布萊克（Tara Brach）臨床心理學家，佛法老師、在家居士，也是極受愛戴的內觀禪修老師。是美國華盛頓特區(qū)內觀禪修社區(qū)（Insight Meditation Community）的創(chuàng)建人，也曾在心靈磐石禪修中心（Sprit Rock Center）、歐米茄學院（Omega Institute）、紐約開放中心（New York Open Center）以及美國國內許多靈修閉關中心主持過工作坊?，F(xiàn)與十幾歲的兒子住在美國馬里蘭州貝賽斯達市。