常見病預(yù)防食療菜譜

　　隨著生活水平的提高，人們攝取的食物日趨豐富，但是因?yàn)槿藗兩罟?jié)奏快、壓力大，處于亞健康和非健康狀態(tài)的人越來越多。要改變這種現(xiàn)象，最有效的方法是通過調(diào)節(jié)飲食來防治疾病。食療在我國有著悠久的歷史。中醫(yī)歷來主張“藥療不如食療”。因?yàn)槭朝煵粫?huì)產(chǎn)生任何毒副作用，所用的食材大多是平時(shí)生活中常見的，讓我們在日常用餐中便可達(dá)到防病治病的目的，在享受美食的過程中即可祛除病痛。現(xiàn)如今的人們也越來越崇尚這種健康天然的方法。為此，我們精心編選了這本《常見病預(yù)防食療菜譜》，書中主要介紹了防治感冒、病、腸道疾病、貧血、糖尿病這幾種常見病的食療菜肴共300道，并以簡潔的文字，對每種菜的營養(yǎng)價(jià)值、保健功效、用料配比及具體做法作了詳細(xì)介紹，還配有部分精美彩圖，圖文對照，易學(xué)易做。我們希望本書能夠給在忙碌的現(xiàn)代社會(huì)里的人們在飲食中防治常見病方面帶來幫助。為了自己和家人的幸福，請關(guān)注我們的身體健康，關(guān)注我們的飲食。

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