睡眠決定健康

　　您是否經(jīng)常難以入睡？您是否總是很早醒來？整夜無眠是否攪亂了您的正常生活？克里斯·伊濟科夫斯基博士系統(tǒng)地梳理了迄今為止醫(yī)學(xué)界在睡眠問題研究上所取得的成就．從睡眠的基本問題、影響睡眠的因素、不同年齡段的睡眠問題等多方面分析了睡眠紊亂癥狀，從專業(yè)的角度為您提供了克服睡眠上困擾的具體建議和方法。本書還為您提供了自測量表，便于您對照并解決這些困惑。本書是那些備受睡眠問題所困擾者的必讀書。

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