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　　您是否經(jīng)常難以入睡？您是否總是很早醒來(lái)？整夜無(wú)眠是否攪亂了您的正常生活？克里斯·伊濟(jì)科夫斯基博士系統(tǒng)地梳理了迄今為止醫(yī)學(xué)界在睡眠問(wèn)題研究上所取得的成就．從睡眠的基本問(wèn)題、影響睡眠的因素、不同年齡段的睡眠問(wèn)題等多方面分析了睡眠紊亂癥狀，從專(zhuān)業(yè)的角度為您提供了克服睡眠上困擾的具體建議和方法。本書(shū)還為您提供了自測(cè)量表，便于您對(duì)照并解決這些困惑。本書(shū)是那些備受睡眠問(wèn)題所困擾者的必讀書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《睡眠決定健康》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

睡眠簡(jiǎn)介
第一章基本知識(shí)
第二章為何會(huì)失眠
第三章人生不同階段的睡眠
第四章如何睡得更好
第五章掌握睡眠的主動(dòng)權(quán)
第六章睡眠紊亂
第七章安眠藥物
詞匯表

作　者：	（英）伊濟(jì)科夫斯基著，庫(kù)宗波等譯
出版社：	鳳凰出版社（原江蘇古籍出版社）出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

ISBN：	9787807294108	出版時(shí)間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	218	字?jǐn)?shù)：

睡眠決定健康

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