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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《楊力談農(nóng)民養(yǎng)生》一書(shū)，向大家介紹各類(lèi)疾病的養(yǎng)生保健方案、不同人群的養(yǎng)生保健重點(diǎn)以及能夠長(zhǎng)命百歲的健康養(yǎng)生觀念，這些基本的常識(shí)、預(yù)防方法和簡(jiǎn)易療法，更多是側(cè)重于通過(guò)多個(gè)通俗實(shí)用的小問(wèn)題來(lái)講述如何改變不科學(xué)、不衛(wèi)生的不良習(xí)慣，學(xué)習(xí)科學(xué)的養(yǎng)生保健知識(shí)，在勤勞致富的新生活中，不斷地提高農(nóng)民朋友的健康水平。

作者簡(jiǎn)介

　　楊力，中國(guó)首席中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家、著名中醫(yī)學(xué)家、易學(xué)家、作家、學(xué)者，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授、北京《周易》研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員。1946年出生于書(shū)香人家，自幼熟讀詩(shī)書(shū)，12歲即開(kāi)始研究《易經(jīng)》，精通文、史、哲、醫(yī)。20世紀(jì)80年代，即以一部百萬(wàn)字巨著《周易與中醫(yī)學(xué)》蜚聲海內(nèi)外，目前累計(jì)印數(shù)已達(dá)14萬(wàn)冊(cè)，現(xiàn)已有中、英、日、韓等多種版本在全世界暢銷(xiāo)，影響巨大。更以《中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)》、《中醫(yī)疾病預(yù)測(cè)學(xué)》奠定了其在中醫(yī)學(xué)術(shù)界的地位。在北京大學(xué)圖書(shū)館艱苦坐寫(xiě)20年后，她以一己之力完成了洋洋灑灑600萬(wàn)字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學(xué)經(jīng)典》、《中華五千年文學(xué)經(jīng)典》。近幾年來(lái)陸續(xù)出版了9部歷史小說(shuō)“千古系列”，即《千古王朝》、《千古絕戀》、《千古傳奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名門(mén)》，該叢書(shū)為弘揚(yáng)中國(guó)歷史文化作出了突出貢獻(xiàn)，現(xiàn)已成為品牌著作，深受讀者好評(píng)。她把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結(jié)合，并將儒家、道家、佛家及諸子百家融會(huì)貫通，把有五千年歷史的中華養(yǎng)生文化做了升華提煉，從而把中華養(yǎng)生學(xué)推到了一個(gè)嶄新的高度，為中華養(yǎng)生學(xué)作出了杰出的貢獻(xiàn)。楊力教授行醫(yī)40余年，在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院從事中醫(yī)研究和《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》教學(xué)，已逾25年。近5年來(lái)，其數(shù)百場(chǎng)公益講座又深受老百姓的喜愛(ài)。她的養(yǎng)生科普書(shū)《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四季養(yǎng)生談》、《楊力抗衰老36計(jì)》、《楊力心理養(yǎng)生忠告》等反響甚大，現(xiàn)已進(jìn)入了千家萬(wàn)戶。楊力教授的目標(biāo)是把歷史悠久的中華民族養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)整理升華后向13億中國(guó)人推廣，她的決心是：只要能讓中國(guó)人多活10年，寧愿自己少活10年。

圖書(shū)目錄

上篇　農(nóng)村高發(fā)病、常見(jiàn)病的養(yǎng)生保健方案
　第一章　農(nóng)村人群高發(fā)病
　　農(nóng)村人群高發(fā)病的特點(diǎn)
　　心、血管類(lèi)疾病
　　風(fēng)濕類(lèi)疾病
　　肺、氣管類(lèi)疾病
　　胃、腸道類(lèi)疾病
　　腎病
　　癌類(lèi)
　第二章　農(nóng)村人群常見(jiàn)病
　　農(nóng)村人群常見(jiàn)病的特點(diǎn)
　　感冒的保健方案
　　慢性支氣管炎的保健方案
　　狂犬病的保健方案
　　寄生蟲(chóng)病的保健方案
　　眼病的保健方案
　　耳鼻喉病的保健方案
　　齲齒的保健方案
　　婦科病的保健方案
　第三章　農(nóng)村常見(jiàn)傳染病
　　農(nóng)村常見(jiàn)傳染病的特點(diǎn)
　　流行性乙型腦炎的養(yǎng)生保健
　　寄生蟲(chóng)病的養(yǎng)生保健
中篇　村養(yǎng)生保健的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)
　第一章　民以食為天——合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃出你的健康
　　農(nóng)村人口的飲食優(yōu)勢(shì)
　　談營(yíng)養(yǎng)需求
　　談膳食原則
　　談健康食品
　　談飲食誤區(qū)
　　談烹調(diào)常識(shí)
　　談食物搭配
　　談營(yíng)養(yǎng)食譜
　第二章　運(yùn)動(dòng)利健康——?jiǎng)趧?dòng)不是運(yùn)動(dòng)，改變運(yùn)動(dòng)觀念
　　農(nóng)村人口的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
　　談運(yùn)動(dòng)觀念
　　談運(yùn)動(dòng)方式
　　談運(yùn)動(dòng)療法
　　談運(yùn)動(dòng)誤區(qū)
　第三章　知四時(shí)寒暑——“春夏秋冬，順時(shí)養(yǎng)生”的門(mén)道
　　談春日養(yǎng)生經(jīng)
　　談夏日養(yǎng)生經(jīng)
　　談秋日養(yǎng)生經(jīng)
　　談冬日養(yǎng)生經(jīng)
　第四章　起居要有?！叭粘龆鳎章涠ⅰ钡膶W(xué)問(wèn)
　　農(nóng)村的起居特點(diǎn)
　　談生活方式
　　談睡眠養(yǎng)生
　　談穿衣戴帽
　　談房事養(yǎng)生
　第五章　是藥三分毒——慎重服用你手中的藥物
　　合理用藥
　　藥品分類(lèi)
　　中藥養(yǎng)生
　　用藥誤區(qū)
下篇　不同人群的養(yǎng)生保健重點(diǎn)
　第一章　少年兒童的養(yǎng)生保健重點(diǎn)
　　少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律
　　少年兒童的營(yíng)養(yǎng)需求
　　少年兒童養(yǎng)生保健重點(diǎn)
　　留守兒童的保健重點(diǎn)
　第二章　家庭婦女的養(yǎng)生保健重點(diǎn)
　　家庭婦女身體健康的標(biāo)準(zhǔn)
　　婦女的營(yíng)養(yǎng)需求
　　孕產(chǎn)期的保健重點(diǎn)
　　月經(jīng)期的保健重點(diǎn)
　　流產(chǎn)期的保健重點(diǎn)
　第三章　老年人的養(yǎng)生保健重點(diǎn)
　　老年人身體健康的標(biāo)準(zhǔn)
　　老年人的營(yíng)養(yǎng)需求
　　老年人的養(yǎng)生保健重點(diǎn)
　第四章　外出務(wù)工者的養(yǎng)生保健重點(diǎn)
　　外出務(wù)工者身體健康的標(biāo)準(zhǔn)
　　務(wù)工者的營(yíng)養(yǎng)需求
　　外出務(wù)工時(shí)的養(yǎng)生保健重點(diǎn)