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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　熟齡媽媽輕松做！在《30幾歲輕松做媽媽（附贈(zèng)品）》里，胖星兒以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和風(fēng)趣的口吻，為你播報(bào)了一個(gè)30+女性輕松為人母的全程實(shí)況：從懷孕開(kāi)始直到分娩，如何悉心呵護(hù)孕期的各個(gè)方面。跟隨《30幾歲輕松做媽媽（附贈(zèng)品）》。你將了解到孕媽媽每個(gè)月自身身體的變化、胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。以及懷孕過(guò)程中每月的日常營(yíng)養(yǎng)、胎教、保健及出行、穿衣等各方面應(yīng)注意的問(wèn)題，同時(shí)由婦科專家為你提供全面、系統(tǒng)和權(quán)威的孕期指導(dǎo)，全方位呵護(hù)孕期生活的每一天！同時(shí)，書(shū)中倡導(dǎo)的“美式孕產(chǎn)理念”也會(huì)給你帶來(lái)不一樣的啟發(fā)。從現(xiàn)在開(kāi)始，準(zhǔn)備做一個(gè)時(shí)尚輕松的孕媽媽吧！

作者簡(jiǎn)介

　　胖星兒：曾任《北京晨報(bào)》首席記者、奧運(yùn)報(bào)道部主任。婚后作為“專職”太太和母親，擁有點(diǎn)擊量最大的新浪中文生活類博客——“相對(duì)美女私房菜”。她以特有的品味、智慧與幽默感，將柴米油鹽，瑣碎平常的家庭生活，轉(zhuǎn)化成輕松、美妙、充滿趣味的家政藝術(shù)，由此受到大批新一代都市女性的追捧，并成為與女性分享時(shí)尚幸福生活的家政女王。目前已出版的作品包括《胖星兒＠最生活》系列叢書(shū)，《家政女王的廚室心經(jīng)》等。

圖書(shū)目錄

卷首
第一章　胖星兒懷孕的40周
　第1個(gè)月人生最大的一件事
　第2個(gè)月我的孩子叫克拉
　第3個(gè)月早孕反應(yīng)遲遲不來(lái)
　第4個(gè)月我們并不了解自己的身體
　第5個(gè)月就讓自己胖得理直氣壯吧
　第6個(gè)月生孩子也需要自信
　第7個(gè)月懷孕的女人不美麗
　第8個(gè)月送給寶寶的第一件禮物
　第9個(gè)月越到終點(diǎn)，差距越大
　第10個(gè)月我的兒子出生了
第二章　30歲以后做媽媽——30歲孕婦特別幫助
　30歲孕婦PK20歲孕婦
　做個(gè)順利的“大齡媽媽”
　可以選擇自己喜歡的醫(yī)院是30歲孕婦的優(yōu)勢(shì)
　30歲孕婦產(chǎn)后調(diào)理
　母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)談
第三章　十月懷胎寶典
　第1個(gè)月（1～4周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于人際——一就讓不喜歡你的人不喜歡吧！
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　孕前先知道
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：葉酸
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)——孕1月孕事特別備忘
　第2個(gè)月（5～8周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于厚道——分享別人的顯擺
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　本月產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：魚(yú)、蛋、奶
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)一孕2月孕事特別備忘
　第3個(gè)月（9～12周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于養(yǎng)育——就讓我們嬌
　生慣養(yǎng)著你吧
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　本月產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：“害喜”期的飲食
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)——孕3月孕事特別備忘
　第4個(gè)月（13～16周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于親情——養(yǎng)育之恩是以延續(xù)的方式報(bào)答的
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　本月產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：均衡營(yíng)養(yǎng)
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)——孕4月孕事特別備忘
　第5個(gè)月（1 7～20周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于競(jìng)爭(zhēng)——打醬油就別管醋賣多少錢
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　本只產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：補(bǔ)鐵
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)一孕5月孕事特別備忘
　第6個(gè)月（21～24周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于追求——不進(jìn)步的人生就像隔夜飯
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)與生活
　　本月產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：明目
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)——孕6月孕事特別備忘
　第7個(gè)月（25～28周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于愛(ài)情——把他（她）當(dāng)作幸福去追求吧！
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　本月產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：健腦
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)一孕7月孕事特別備忘
　第8個(gè)月（29～32周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于現(xiàn)實(shí)——?jiǎng)e人的幫助只是錦上添花
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　產(chǎn)前必知
　　本月產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：全面攝取
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)—一孕8月孕事特別備忘
　第9個(gè)月（33～36周）
　　給克拉的胎教之關(guān)于責(zé)任——不可以不幸福
　　本月寶寶成長(zhǎng)進(jìn)程
　　本月胎教
　　本月專家特別叮囑
　　孕婦的運(yùn)動(dòng)和生活
　　產(chǎn)前必知
　　本月產(chǎn)檢
　　本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)：少鹽
　　胖星兒經(jīng)驗(yàn)—一孕9月孕事特別備忘
　第10個(gè)月?。?7～40周）
第四章　100個(gè)你關(guān)心的懷孕問(wèn)題
第五章　分娩預(yù)演