健康孕產(chǎn)知識200題

一、想做媽媽時應(yīng)知道的知識
（一）身體要健康
1.身體不要太瘦或太胖
2.月經(jīng)規(guī)律并注意經(jīng)期衛(wèi)生
3.若白帶異常要積極查病因并治療
4.患有某些疾病者宜治愈后再懷孕
（二）孕前用藥禁忌
1.在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
2.不宜服用的藥
（三）忌酒戒煙
1.飲酒對胎兒的危害
2.吸煙對胎兒的危害
（四）懷孕前要做好心理和精神準備
1.夫妻雙方都要有好的精神狀態(tài)
2.丈夫要理解妻子
3.妻子不要擔心
（五）糾正不良的性生活
1.男女外陰保持清潔
2.掌握合適的性交頻度
3.性生活禁忌
（六）懷孕年齡及時機選擇
1.最佳的受孕年齡
2.最佳的受孕季節(jié)
3.最佳的受孕時間
4.最佳的受孕時機
（七）提高受孕質(zhì)量和受孕成功率
1.婦女排卵周期
2.防止受孕障礙
3.幾種不宜懷孕的情況
4.受孕過程的知識
5.因避孕失敗而懷孕時不可繼續(xù)妊娠
6.怎樣推算易孕期
二、準媽媽應(yīng)知道的知識
（一）準媽媽應(yīng)知道飲食的宜與忌
1.應(yīng)重視加強營養(yǎng)
2.準媽媽的身體變化需要補充營養(yǎng)
3.胎兒生長發(fā)育需要準媽媽供給大量營養(yǎng)
4.應(yīng)適當補充熱能
5.應(yīng)補充足量的蛋白質(zhì)
6.適量補充鐵、銅
7.適量補充鈣、磷
8.不可缺微量元素錳、硒、碘
9.應(yīng)攝入一定量脂肪
10.應(yīng)攝入適量糖類
11.應(yīng)補充維生素A
12.應(yīng)補充維生素B
13.應(yīng)補充維生素B
14.應(yīng)補充維生素B
15.應(yīng)補充維生素B
16.應(yīng)補充足夠的維生素C
17.應(yīng)保證攝入充足的維生素D
18.應(yīng)補充維生素E
19.應(yīng)補充維生素K
20.應(yīng)繼續(xù)補充葉酸
21.應(yīng)保證飲水量
22.應(yīng)注意補充有利于胎兒健腦的食物
23.日常應(yīng)注意多吃有利于母子健康的食物
24.應(yīng)禁吃或不宜多吃的食物
25.應(yīng)糾正不良的飲食習慣
（二）準媽媽應(yīng)知道的日常保健知識
1.應(yīng)做產(chǎn)前檢查
2.做產(chǎn)前檢查的益處
3.做產(chǎn)前檢查的次數(shù)與時間
4.做產(chǎn)前檢查的內(nèi)容
5.不要穿瘦、緊、小的衣服
6.不要用褲帶、布帶扎緊腹部
7.穿鞋的要求
8.要戴合適的乳罩
9.居室的溫度和衛(wèi)生要求
10.休息和午睡的要求
11.要有足夠的睡眠時間
12.不宜睡席夢思床和電熱毯
13.洗澡的注意事項
14.在夏季、冬季生活要注意的問題
15.化妝的禁忌
16.要注意行動姿勢和適當活動
17.做家務(wù)時的注意事項
18.不宜參加的勞動
19.參加體育運動的意義
20.運動內(nèi)容與要求
21.游泳有利于胎兒順利娩出
22.要注意避免外界的影響傷害到胎兒
23.養(yǎng)寵物有致胎兒畸形的可能
24.無節(jié)制地過性生活會造成流產(chǎn)、旱產(chǎn)
25.不要做x線檢查和CT檢查
26.忌不良情緒影響胎兒
27.要掌握身體增重限制以利于分娩
28.自測胎動和胎心音觀察胎兒健康狀況
29.要正確認識保胎
30.上班族應(yīng)特別注意的問題
31.高危妊娠要注意保護母子健康
32.提倡準媽媽做妊娠保健記錄
（三）準媽媽要學(xué)會做胎教
1.應(yīng)重視胎教
2.胎兒歡迎撫摸胎教
3.運動胎教使胎兒接受鍛煉
4.語言胎教可促進胎兒大腦發(fā)育
5.音樂胎教今胎兒更高興
6.環(huán)境胎教有利于胎兒身心發(fā)育
7.大自然胎教有利于胎兒陶冶情操
8.光照胎教有利于胎兒大腦發(fā)育和視覺訓(xùn)練
（四）準媽媽要知道一些防病與用藥知識
1.妊娠高血壓的預(yù)防與保健
2.妊娠期心臟病患者要注意休息和飲食
3.妊娠糖尿病患者的治療與飲食
4.妊娠貧血的預(yù)防和治療
5.要預(yù)防感冒
6.要防止感染對胎兒造成影響
7.要預(yù)防腮腺炎
8.要預(yù)防瘙癢癥
9.妊娠期腹脹、腹瀉、腹痛的防治
10.要防治腰背痛
11.下肢痙攣的原因和治療
12.妊娠期出現(xiàn)生殖器單純皰疹時要及時處理
13.患尖銳濕疣要及時治療
14.發(fā)生妊娠便秘和痔瘡的治療
15.要防治霉菌性陰道炎
16.要正確對待流產(chǎn)
17.要注意產(chǎn)前檢查胎位是否正常
18.用藥的原則
19.怎樣掌握孕期用藥
20.中藥對胎兒的影響
21.在胚胎期（妊娠9周之內(nèi)）應(yīng)禁用的藥物
22.在胎兒期（從妊娠9周至足月妊娠）應(yīng)禁用的藥物
（五）妊娠早期（0～3個月）準媽媽應(yīng)知道的注意事項
1.妊娠1個月（0～3周）胎兒狀況
2.妊娠1個月準媽媽身體的變化及感受
3.妊娠1個月準媽媽應(yīng)注意的事項
4.妊娠1個月要注意保胎
5.妊娠2個月（4～7周）胎兒發(fā)育狀況
6.妊娠2個月的準媽媽會出現(xiàn)的征象
7.妊娠2個月的準媽媽應(yīng)注意的問題
8.妊娠2個月保胎須注意的事項
9.妊娠3個月（8～11周）胎兒發(fā)育狀況
10.妊娠3個月孕婦身體變化的特征
11.妊娠3個月要注意防止流產(chǎn)和致畸
12.整個妊娠早期胎兒發(fā)育總的狀況
13.懷孕早期準媽媽應(yīng)注意保健
14.準媽媽在懷孕旱期的營養(yǎng)要求
15.妊娠早期每日的膳食結(jié)構(gòu)
16.準媽媽在懷孕早期不要過多食用動物肝
17.懷孕早期準媽媽厭食油膩時應(yīng)吃什么補充脂肪
18.準媽媽在妊娠早期發(fā)生嘔吐的原因及注意事項
19.妊娠反應(yīng)在飲食上的調(diào)理
20.妊娠嘔吐者不要禁食
21.可緩解孕婦嘔吐癥狀的藥膳
22.妊娠嘔吐應(yīng)采取的治療方法10l
23.準媽媽妊娠早期患風疹后不要繼續(xù)妊娠
24.準媽媽在妊娠早期發(fā)生胃燒灼疼痛的處理
25.妊娠早期、中期、晚期準媽媽的睡姿
26.孕早期準媽媽洗澡的水溫為什么不宜太熱
27.準媽媽在懷孕早期不宜多用洗滌劑
28.懷孕早期可以做婦科檢查
（六）妊娠中期（4～T個月）準媽媽應(yīng)注意的事項
1.妊娠4個月（12～15周）時胎兒發(fā)育狀況
2.妊娠4個月時準媽媽身體變化及感受
3.妊娠4個月時準媽媽保健應(yīng)注意的事項
4.妊娠4個月時保胎的注意事項
5.妊娠4個月時應(yīng)開始進行語言胎教
6.妊娠4個月時要預(yù)防胎兒致畸
7.妊娠4個月時準媽媽要做產(chǎn)前檢查第一次復(fù)診
8.妊娠5個月時（16～19周）胎兒發(fā)育狀況
9.妊娠5個月時準媽媽身體的變化
10.妊娠5個月時保胎的注意事項
11.準媽媽要少吃不利于胎兒腦發(fā)育的食品
12.妊娠5個月時是進行全面胎教的好機會
13.妊娠5個月時準媽媽要注意養(yǎng)護乳房
14.準媽媽游泳前要請醫(yī)生檢查身體
15.妊娠5個月開始準媽媽要預(yù)防貧血
16.妊娠6個月（20～23周）時胎兒的發(fā)育狀況
17.妊娠6個月時準媽媽身體的變化
18.妊娠6個月時保胎應(yīng)注意的事項
19.妊娠6個月時胎兒應(yīng)加強音樂胎教
20.妊娠7個月（24～27周）時胎兒的發(fā)育情況
21.妊娠7個月時準媽媽身體的變化
22.妊娠7個月時準媽媽發(fā)生不適的處理
23.妊娠7個月后準媽媽出現(xiàn)腳部水腫時要注意休息
24.妊娠7個月后準媽媽靜脈曲張的調(diào)理
25.妊娠7個月時要防止早產(chǎn)和高血壓綜合征
26.妊娠中期準媽媽應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食
27.妊娠中期準媽媽需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
28.妊娠中期準媽媽要適當補充脂肪
29.妊娠中期準媽媽要及時補充鈣質(zhì)
30.妊娠中期準媽媽要注意補鐵
31.懷孕中期準媽媽要增加鋅的攝入
32.妊娠中期準媽媽要注意補充碘
33.妊娠中期準媽媽要注意補充的維生素
34.妊娠中期準媽媽起居應(yīng)注意的問題
35.妊娠中期準媽媽要做一次檢查保健
36.妊娠中、晚期準媽媽發(fā)生頭暈、眼花的預(yù)防
（七）妊娠晚期（8～10個月）準媽媽應(yīng)知道的注意事項
1.妊娠8個月時（28～3l周）胎兒發(fā)育的狀況
2.妊娠8個月時準媽媽身體的變化
3.妊娠8個月時準媽媽生活應(yīng)注意的事項
4.從妊娠8個月開始應(yīng)避免胎兒長得過快
5.妊娠8個月時要防止早產(chǎn)
6.妊娠9個月時（32～35周）胎兒的發(fā)育情況
7.妊娠9個月時準媽媽的身體變化
8.到妊娠9個月時應(yīng)進行產(chǎn)前診斷的準媽媽
9.妊娠9個月保胎的注意事項
10.準媽媽要進行助產(chǎn)呼吸技巧的練習
11.妊娠9個月時準媽媽要為分娩做充分的準備12l
12.妊娠10個月（36～40周）時胎兒的發(fā)育狀況
13.妊娠10個月時準媽媽的身體變化
14.妊娠10個月時準媽媽要注意防治便秘
15.準媽媽到妊娠10個月時如何預(yù)防失眠
16.妊娠第10個月保胎應(yīng)注意的事項
17.妊娠晚期飲食調(diào)理的要求
18.妊娠期準媽媽可能出現(xiàn)的情況和注意事項
19.妊娠晚期準媽媽應(yīng)注意產(chǎn)前保健
20.臨近分娩時準媽媽應(yīng)依然堅持散步
21.準媽媽晚期發(fā)生妊娠水腫的食療方
22.妊娠早期應(yīng)預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染
23.妊娠晚期準媽媽要防治便秘、痔瘡
24.孕婦為什么要特別注意妊娠晚期自我診斷
25.一些準媽媽應(yīng)更加注意胎兒出生前的檢查
26.妊娠晚期要注意檢查胎位
27.預(yù)防早產(chǎn)的措施
（八）孩子出生時準媽媽要做的事項
1.過期妊娠不利胎兒健康
2.應(yīng)了解分娩前的征兆
3.應(yīng)知道選擇分娩方式和姿勢
4.應(yīng)知道按產(chǎn)程配合分娩
5.臨產(chǎn)“十忌”
6.準媽媽不要拒絕會陰側(cè)切
7.應(yīng)正確認識剖宮產(chǎn)
三、新手媽媽哺育新生兒應(yīng)知道的知識
1.應(yīng)知道新生兒的特征
2.應(yīng)知道新生兒的檢查內(nèi)容
3.應(yīng)盡早給新生兒喂奶
4.給新生兒喂奶的注意事項
5.要多吃有利于下奶的飲食
6.應(yīng)知道給新生兒穿衣服的要求
7.應(yīng)會給新生兒用尿布
8.應(yīng)促進新生兒睡眠