第一部分 認識內心:駕馭自我的心理策略
一、心態(tài)決定命運
既然事情已經過去,就不要為打翻的牛奶哭泣
寬容是告別“心苦”的最佳處方
順應自然,知足常樂
成就來自于一心一意的專注
二、關注別人眼中的自己
看輕自己,才能輕裝前行
讓自己總有被需要感,讓他人永遠依賴你
爭取表現機會,讓更多的人知道自己
三、演好自己的角色
活出真實的自我,做自己想做的人
你不能控制他人,但你可以掌握自己
不要企望自己的心靈深處永遠完美
四、發(fā)現心靈深處的自我
認識“自我”比認識客觀現實更難
能夠認識自我的人是高明的
明智者當明察自己的不足
避免“巴納姆效應”,客觀真實地認識自己
五、永遠相信自己
自信是給對方的定心丸,一定要把自信傳給別人
完全相信自己的人,才會成功
提高自己的期望值,因為人生永遠都有希望
自信是需要長期堅持的一種生活習慣
六、重視心靈的體驗
可怕的不是事業(yè)失意,而是心靈失控
讓忙碌充實你的空虛心理
讓“緊張”慢慢“放輕松”
七、性格系統(tǒng)中的“木桶效應”
性格不是簡單的1+1運算
弄通性格復雜性的成因很有必要
一定要換掉那塊短板
八、發(fā)揮優(yōu)勢勝于彌補不足
挖掘并炒作自己的優(yōu)勢
人生的訣竅是經營自己的長處
發(fā)現自己的長處,肯定自己的能力
……
第二部分 掌控對方:人際交往中的心理策應
第三部分 讀懂人心:看清別人的心理策略
參考文獻