人體通補手冊

序言 一通百通治百病
第一章 人體皆通途，一生當無恙
“通”才是最大的“補”
只有先“通”，人體才能全面受“補”
屋漏偏遇連日雨——一處不通，可能處處皆堵
人有毛病，先通皮毛——為什么說“善治者治皮毛”
生而不知經(jīng)絡，猶人夜行無燭
活學活用五禽戲，經(jīng)系一通純陽升
養(yǎng)生就是養(yǎng)生機——鐵襠功，通不可擋
道家里面最難傳、最不愿意傳的先天大臥功——睡神仙
人有病，天知否——多少慢性病，不通風水好不了
同氣相通保健康
相信指標，你的命和運就永遠不會變
第二章 仙家自有妙招在——字療法、六字導引大術(shù)、五音、五味……
仙家字療法——每天讀哪些字就可以把病治好
仙家六字導引大術(shù)——動動嘴皮子就可以祛病延年
一曲終了，病退人安——哪些音樂可以通補五臟
仙家五味養(yǎng)生法——四菜一湯里的五行養(yǎng)生之術(shù)
耳朵不僅通腎，更通心
如何侍候病人
多言數(shù)窮，不如守中——開口神氣散
第三章 分清體質(zhì)，為“通補”開路
懂“體質(zhì)”，明“通補”
木行體質(zhì)人的判別法及通補之道
火行體質(zhì)人的判別法及通補之道
金行體質(zhì)人的判別法及通補之道
水行體質(zhì)人的判別法及通補之道
土行體質(zhì)人的判別法及通補之道
道家通補要義：火怕干，水怕寒
第四章 單方—味通天地，氣死名醫(yī)不足惜
大黃也是大補藥
單方一味通天地，氣死名醫(yī)不足惜
中藥里也有“梅蘭竹菊四君子”
二至丸：療肝補腎去虛火
金匱腎氣丸：熱藥補腎有奇效
茵陳酒：能夠提香保肝的妙酒
桑椹灑：滋陰補血，養(yǎng)心益智
桑葉黑芝麻糊，從頭到腳通補
給身體安一個“紅泥小火爐”——附子理中丸
用了鹿角霜，泌尿系統(tǒng)毛病一掃光
第五章 手握“通”道，大病化小，小病化了
陰陽不調(diào)就是陰陽不通
人體缺少陽氣，就像天上沒有太陽
黃金穴位自診法
遍山尋賊，疾病哪里逃——道家里口口相傳的活穴論
血糖高的自我診治法
糖尿病的通補辦法
通肝膽兩經(jīng)，祛帶狀疤疹
因人制宜用通補，何懼中風后遺癥
“面如一只花，全靠鼻當家”——過敏性鼻炎的家庭調(diào)治法
要想遠離腫瘤，先解心結(jié)，后去寒邪
第六章 行走坐臥中的養(yǎng)生“通”道
盡孝能養(yǎng)生
挺胸抬頭是錯的，應該提胸抬頭
摘除眼鏡，還君明珠
健康是睡出來的
睡覺的枕頭，祛病的助手
人從小到大都要講究坐姿和坐具
當代孩子握筆的姿勢都很傷身體
病老好不了，都是穿高跟鞋惹的禍
俯臥撐的真名叫、虎臥撐
第七章 同氣相求，道術(shù)相通
健康才是硬道理
多吃素食，打通內(nèi)外環(huán)境
人要后天返先天
活著就是一種幸運，健康就是一種幸福
“信”本身就是一種升陽大法
正氣正念在身，何種病邪敢至
化邪為補，必延其壽